녹차 칼로리와 영양성분
녹차(추출)의 열량은 100ml당 2 kcal입니다. 음료·차 재료 25개의 중앙값 2 kcal와 같습니다. 같은 이름의 시판 제품 3개는 기준량당 50 kcal에서 210 kcal까지 차이가 납니다.
자료 기준일 2025-12-23
2 kcal열량
0.4g탄수화물
0.05g단백질
0g지방
0mg나트륨
영양성분
출처 농촌진흥청(국가표준식품성분표), 자료 생성일 2013-12-31.
| 영양성분 | 100ml당 |
|---|---|
| 열량 | 2 kcal |
| 탄수화물 | 0.4 g |
| 당류 | 0 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 단백질 | 0.05 g |
| 지방 | 0 g |
| 포화지방산 | 0 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 나트륨 | 0 mg |
| 칼슘 | 1 mg |
| 철 | 0.01 mg |
| 칼륨 | 33 mg |
| 인 | 2 mg |
| 비타민 A | 0 μg RAE |
| 티아민 | 0.023 mg |
| 리보플라빈 | 0.017 mg |
| 니아신 | 0.527 mg |
| 비타민 C | 1.61 mg |
| 비타민 D | 0 μg |
음료·차 재료 안에서 비교하면
- 음료·차 재료 25개 가운데 열량이 12번째로 낮습니다.
품종과 조리법별 영양성분
100g 기준, 출처 농촌진흥청(국가표준식품성분표).
| 식품 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) |
|---|---|---|---|---|---|
| 녹차(분말화한것) | 379 | 66.91 | 22.37 | 2.47 | 23 |
| 녹차(인동녹차, 말린것) | 329 | 63.3 | 16.8 | 1 | 26 |
| 녹차(잎, 말린것) | 388 | 64.17 | 26.66 | 2.73 | 10 |
| 녹차(장군차, 말린것) | 361 | 59.9 | 28 | 1 | 9 |
| 녹차(추출) | 2 | 0.4 | 0.05 | 0 | 0 |
| 녹차(현미, 추출) | 1 | 0.15 | 0.02 | 0 | 1 |
열량이 낮은 제품
업체가 등록한 표시값 그대로입니다. 지나치게 낮거나 높은 값은 입력 기준이 다를 수 있습니다.
| 제조·유통 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 당류(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 표시 중량 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| WUHAN HUAXINDA BEVERAGE CO., LTD | 50 | 12.5 | 12.5 | 0 | 0 | 70 | 500ml |
| 주식회사제나 | 175 | 26.09 | 20 | 2.61 | 6.96 | 82 | 115g |
| (주)코아 | 210 | 21 | 19 | 4 | 12 | 27 | 5242ml |