식혜 칼로리와 영양성분
식혜의 열량은 100g당 87 kcal입니다. 자료의 1회 중량(150g) 기준으로 계산하면 약 130 kcal입니다. 음료·차류 49개의 중앙값 55 kcal보다 32 kcal 높습니다. 같은 이름의 시판 제품 10개는 기준량당 30 kcal에서 245 kcal까지 차이가 납니다.
자료 기준일 2026-10-29
87 kcal열량
16.21g탄수화물
1.53g단백질
1.75g지방
2mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2014-09-30. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 150g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 87 kcal | 130.5 kcal |
| 탄수화물 | 16.21 g | 24.315 g |
| 당류 | 11.36 g | 17.04 g |
| 식이섬유 | 0.3 g | 0.45 g |
| 단백질 | 1.53 g | 2.295 g |
| 지방 | 1.75 g | 2.625 g |
| 포화지방산 | 0.04 g | 0.06 g |
| 트랜스지방산 | 0 g | 0 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0 mg |
| 나트륨 | 2 mg | 3 mg |
| 칼슘 | 6 mg | 9 mg |
| 철 | 0 mg | 0 mg |
| 칼륨 | 13 mg | 19.5 mg |
| 인 | 15 mg | 22.5 mg |
| 비타민 A | 0 μg RAE | 0 μg RAE |
| 티아민 | 0 mg | 0 mg |
| 리보플라빈 | 0 mg | 0 mg |
| 니아신 | 0.121 mg | 0.181 mg |
| 비타민 C | 0.2 mg | 0.3 mg |
음료·차류 안에서 비교하면
- 음료·차류 49개 가운데 열량이 41번째로 낮습니다.
- 나트륨은 같은 군에서 적은 편입니다(하위 10%, 2mg).
- 당류은 같은 군에서 많은 편입니다(상위 10%, 11.36g).
열량이 낮은 제품
업체가 등록한 표시값 그대로입니다. 지나치게 낮거나 높은 값은 입력 기준이 다를 수 있습니다.
| 제조·유통 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 당류(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 표시 중량 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 소이온정 | 30 | 7.6 | 7 | 0.2 | 0 | 2 | 500ml |
| - | 32 | 7.91 | 5.94 | 0.06 | 0 | 2 | - |
| 한양전통식품 | 35 | 8.5 | 7 | 0 | 0 | 0 | 500ml |
| (주)자연과사람들 | 48 | 11.76 | 10.5 | 0 | 0 | 11 | 238ml |
| 주식회사씨에이치푸드 | 49 | 11.5 | 10 | 0.5 | 0 | 0 | 400ml |
| 주식회사서랑 | 55 | 13.35 | 8.62 | 0.31 | 0.01 | 3 | 500g |
| (주)아람 | 56 | 13 | 12 | 0 | 0 | 0 | 750ml |
| 맛있는찬 | 87 | 16.21 | 11.36 | 1.53 | 1.75 | 2 | 900g |
| 농업회사법인주식회사정담 | 105 | 25.8 | 25 | 0.1 | 0.04 | 2 | 100g |
| 제이에스(J.S)컴퍼니 | 245 | 55 | 0 | 0 | 0 | 60 | 100g |