갯가재 칼로리와 영양성분
갯가재류(갯가재, 내장, 생것, 대표, 평균)의 열량은 100g당 89 kcal입니다. 어패류 472개의 중앙값 94 kcal보다 5 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2025-01-13
89 kcal열량
0.75g탄수화물
15.96g단백질
2.01g지방
영양성분
출처 국립수산과학원(표준수산물성분표), 자료 생성일 2022-11-30.
| 영양성분 | 100g당 |
|---|---|
| 열량 | 89 kcal |
| 탄수화물 | 0.75 g |
| 단백질 | 15.96 g |
| 지방 | 2.01 g |
어패류 안에서 비교하면
- 어패류 472개 가운데 열량이 175번째로 낮습니다.
품종과 조리법별 영양성분
4건 가운데 3건을 보여 줍니다. 100g 기준, 출처 국립수산과학원(표준수산물성분표).
| 식품 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) |
|---|---|---|---|---|---|
| 갯가재류(갯가재, 내장, 생것, 대표, 평균) | 89 | 0.75 | 15.96 | 2.01 | - |
| 갯가재류(갯가재, 육, 삶은것, 대표, 평균) | 99 | 0.2 | 19.2 | 1.7 | 310 |
| 갯가재류(갯가재, 육, 생것, 대표, 평균) | 105 | 13.13 | 7.52 | 2.1 | - |