그라비새우 칼로리와 영양성분
새우류(그라비새우, 육, 생것, 대표, 8월)의 열량은 100g당 89 kcal입니다. 어패류 472개의 중앙값 94 kcal보다 5 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2025-01-13
89 kcal열량
0g탄수화물
19.48g단백질
0.76g지방
278mg나트륨
영양성분
출처 국립수산과학원(표준수산물성분표), 자료 생성일 2022-11-30.
| 영양성분 | 100g당 |
|---|---|
| 열량 | 89 kcal |
| 탄수화물 | 0 g |
| 단백질 | 19.48 g |
| 지방 | 0.76 g |
| 포화지방산 | 0.17 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 나트륨 | 278 mg |
| 칼슘 | 85 mg |
| 철 | 1.1 mg |
| 칼륨 | 200 mg |
| 인 | 180 mg |
| 비타민 A | 43 μg RAE |
| 티아민 | 31.891 mg |
| 리보플라빈 | 0.078 mg |
| 니아신 | 21.74 mg |
어패류 안에서 비교하면
- 어패류 472개 가운데 열량이 175번째로 낮습니다.
품종과 조리법별 영양성분
100g 기준, 출처 국립수산과학원(표준수산물성분표).
| 식품 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) |
|---|---|---|---|---|---|
| 새우류(그라비새우, 육, 생것, 대표, 8월) | 89 | 0 | 19.48 | 0.76 | 278 |