어패류 칼로리 목록

어패류 472개의 열량 중앙값은 94 kcal입니다. 가장 낮은 식품은 해파리(6 kcal), 가장 높은 식품은 꽁치(과메기)(421 kcal)입니다.

어패류 472개

표시 기준량(대부분 100g)당 값입니다. 열량이 낮은 순서로 정렬했습니다.

식품	열량(kcal)	탄수화물(g)	단백질(g)	지방(g)	나트륨(mg)
해파리	6	0.1	1.3	0	-
해면	14	0.45	2.42	0.21	-
유령멍게	15	1.4	1.35	0.36	-
해삼	25	0.8	4.4	0.3	-
흑해삼	27	2.23	3.41	0.38	-
붉은해면	29	2.55	3.29	0.46	-
주름미더덕(오만둥이)	32	0.27	5.43	0.83	558
청해삼	35	0.88	5.75	0.76	-
호박해면	35	1.59	5.22	0.66	-
군소	36	0.5	5.8	1	-
목해삼	39	1.44	4	1.7	-
킹넙치	41	0.88	6.44	1.09	-
예쁜이해면	42	0	8.94	0.49	-
풍선군소	43	0.5	7.7	0.9	-
미더덕	46	4.08	4.3	1.2	-
붉은대게	48	0.3	10.5	0.3	-
굴	50	3.27	5.8	1.33	-
홍해삼	50	1.43	6.24	1.89	-
주꾸미	52	0.5	10.8	0.5	-
개불	53	1.6	10.5	0.2	-
해만가리비	56	2.28	9.63	0.6	508
참문어	56	0.12	12.68	0.2	-
진주조개	56	1.1	10.1	0.9	-
키조개	57	0.8	10.3	1.1	-
대문어	58	0.27	12.2	0.6	-
말백합	58	2.5	10.1	0.5	-
팔완향오징어	59	0.36	12.32	0.61	-
국자가리비	61	1.5	10.8	0.8	450
가무락조개	61	3.19	8.17	1.46	528
펄닭새우	61	0	13.2	0.6	-
세발낙지	61	0.1	11.5	0.6	227
모시조개	61	3.19	8.17	1.46	-
개량조개	62	1.1	12	0.7	-
북방대합	62	1	12	0.8	-
붉은맛(큰죽합)	62	1.3	9.7	1	303
젓새우	62	2.6	9.6	1.2	-
아귀	63	0.5	14.1	0.2	-
전기가오리	64	0	13	1	-
부채새우	65	0	13.7	0.8	-
갈고리흰오징어	65	0.61	12.04	1.21	217
왕게	66	0.96	13.54	0.56	401
위고둥	66	1.1	11.2	1.5	-
다슬기	66	2.31	10.81	1.2	179
끈멍게	66	5	7.4	1.5	-
큰가리비	67	0	12.3	0.82	371
꼼치	67	0.02	14.95	0.4	155
뱅어	68	0.3	13.3	1.1	-
접시조개(비단조개)	68	3	11.9	0.6	-
닭게	69	0.1	15.2	0.5	-
동죽	69	0.9	11.8	1.6	-
황아귀	69	0.02	15.83	0.24	-
도치	69	0.9	7.2	3	-
각시수랑	70	0.92	15	0.3	-
살살치	70	0.6	15.5	0.2	-
청자갈치	71	0.1	13.6	1.4	-
석굴	71	3.7	8.9	1.2	232
빨강부치	71	0	15.8	0.5	-
보리새우	71	0.1	15.1	0.7	-
큰논우렁이	71	4.9	9.8	1	-
흰점복	72	0	15.9	0.5	-
말똥성게	72	0.26	11.33	2.46	-
방게	73	0.9	11.9	1.3	134
세고리물레고둥	74	2.42	14.98	0.1	-
괴도라치	74	0.02	17.2	0.1	-
분홍꼼치	74	1.08	15.23	0.53	-
대구	74	0.03	16.9	0.64	92
종어	74	0	15.75	0.76	-
펄조개(뻘조개)	74	6	9.4	1	-
참담치(홍합)	74	3.92	10.7	1.81	470
빨간횟대	74	0.31	17.1	0.1	-
참가리비	75	1.56	12.8	1.6	-
갑오징어	75	0.1	15.1	1.2	-
쌍뿔달재	75	0.1	16.9	0.4	-
비단가리비	76	1.4	14.5	1	-
줄가자미	76	0.21	17.39	0.2	-
참다슬기	76	4.9	12.3	0.4	-
왕우렁이	76	4.92	11.25	0.84	83
크릴	76	0.2	12.1	2.6	-
큰구슬우렁이(골뱅이)	76	0.3	17.4	0.1	-
푸렁통구멍	76	0.2	17.4	0.2	-
풀망둑	77	0.3	16.4	0.7	-
모래무지	77	0	15.7	1.1	-
도화양태	77	0.3	16.9	0.5	-
말전복	77	3.8	12.8	0.8	-
가라지	78	0.69	14.81	1.3	-
참꼴뚜기	78	1	13.6	1.8	-
붉은멍게	78	3.7	9.2	2.6	-
문어	78	0.1	16.4	0.7	280
물메기	78	0.1	16.4	0.9	-
고무꺽정이	78	0.5	16.89	0.53	-
꽁지양태	78	0.6	16.5	0.6	-
곳체다슬기	79	4	11.6	0.6	-
투라치	79	0.5	18.1	0.1	-
나비가오리	80	0	17.3	0.7	-
깨다시꽃게	80	0.82	13.85	1.91	409
창꼴뚜기	80	0.12	16.16	1.16	-
날치	80	7.77	9.94	0.67	1,210
동태	80	0.1	15.9	0.5	210
밀복	80	0.1	17.3	0.7	-
매오징어	80	1.8	14	1.4	-
기름가자미(30cm이상)	81	0	17.51	0.77	-
동사리	81	0	16.9	1	-
멍게(우렁쉥이)	81	4.9	8.7	2.1	1,300
낙지	81	0	16.3	0.43	479
돛양태	81	0.56	18.54	0.1	-
범가자미	82	0.8	18.2	0.2	-
토굴(벗굴)	82	5.3	10.2	1.8	-
새꼬막	82	2.87	12.29	1.11	419
네동가리	82	0.07	19.2	0.1	-
바지락	82	3.2	12.27	0.93	383
대하	82	0.1	18.1	0.6	-
성대	82	0	18.38	0.44	81
얼룩통구멍	82	0	18.2	0.5	-
기름가자미(25-29cm)	83	0.62	17.63	0.64	-
가시발새우	83	0	18.63	0.45	246
쑥감펭	83	0	19	0.3	-
자주복	83	0.4	18.8	0.2	-
졸복	83	0.5	18.9	0.1	-
붉은메기	83	0	18.2	0.7	-
블루길	83	0.2	17.8	0.8	-
물렁가시붉은새우	83	0.6	18	0.5	-
쥐치	83	0	18.58	0.5	-
각시가자미	84	0	16.8	1.4	-
물가자미	84	0	18.74	0.48	100
참갑오징어	84	0.2	17.3	0.2	-
참서대	84	0.5	18.6	0.4	-
쑤기미	84	0.53	18.47	0.4	-
진주담치	84	4.4	11.9	1.7	-
기름가자미(20cm미만)	85	0.13	17.77	1.02	-
기름가자미(25cm미만)	85	0.47	17.8	0.83	-
바닷가재	85	0	15.97	0.95	58
꽃게	85	0.43	16.19	0.7	418
줄노래미	85	0	17.5	1.2	-
용치놀래기	85	0.44	19.26	0.2	-
가시베도라치	85	0.8	15.7	1.6	-
까치복	85	0.5	19.3	0.2	-
까칠복	85	0.1	19.3	0.3	-
탁자볼락	85	0.3	19.7	0.1	-
빙어	85	0	18.4	0.8	-
돔발상어	85	0	17.9	1	-
각시흰새우	85	1	15.7	1.6	-
개서대	85	0	19.25	0.4	-
쏙	85	3.7	14.9	0.8	-
둥근전복	85	4.5	14.3	0.7	-
용가자미	86	0.15	18.9	0.65	-
민꽃게	86	1.99	14.8	1.6	-
납지리	86	0.1	17.5	1.2	-
달고기	86	0	19.38	0.5	74
도다리	86	0	19.52	0.36	67
옥돔	86	0	18.69	0.79	89
베로치	86	0	19.5	0.4	-
수랑	86	2.9	15.9	0.7	-
실줄고기	86	0	19.23	0.52	-
열쌍동가리	86	0.1	18.3	0.9	-
살오징어	86	0.86	16.91	1.17	294
지중해담치	86	6.31	10.69	1.59	215
문치가자미	87	0.28	19.31	0.5	85
먹갈치	87	0.16	17.23	1.49	99
주름송편게	87	1.12	18.78	0.3	-
떡조개	87	7.4	11.2	1	-
양태	87	0.11	20	0.2	-
홍어	87	0	19.6	0.5	-
닭새우	88	1.3	17	1.2	-
등가시치	88	0	18.5	0.1	-
쇠갑오징어	88	0.2	16.9	0.7	-
물레고둥	88	3.19	17.11	0.3	-
참꼬막	88	3.76	14.23	1.34	-
벌레문치	88	0.7	15.8	2	-
좀주름다슬기	88	6	14	0.5	-
자리돔	88	0.43	19.47	0.4	-
민태	88	0	15.2	2.5	-
매리복	88	0.42	19.8	0.3	-
개볼락	88	0.05	19.15	0.7	-
우럭볼락	88	0.1	18.3	1.1	-
갯가재	89	0.75	15.96	2.01	-
두드럭고둥	89	5.53	14.17	0.7	-
노래미	89	0.8	17.5	1.3	-
구갈돔	89	0	20.4	0.3	-
망상어	89	0.2	18.9	0.9	-
백연	89	0.3	19	0.8	-
살조개	89	3.6	14.2	1.5	-
그라비새우	89	0	19.48	0.76	278
홍다리얼룩새우	89	0	19.4	0.76	113
초어	89	0.2	17.1	1.7	-
갈가자미	90	0.2	18.3	1.3	-
기름가자미(21-24cm)	90	0	19.42	0.83	-
돌가자미	90	0	20.02	0.6	-
점감펭	90	0.3	19.4	0.7	-
강준치	90	0.2	18.7	1.1	-
민달고기	90	0.15	18.1	1.42	91
각시돔	90	0	20.1	0.6	-
호박돔	90	0	20.3	0.5	-
문절망둑	90	0.3	18.7	1.1	-
박대	90	0.6	19.16	0.7	-
징거미새우	90	0	18.3	1.4	-
쏨뱅이	90	0.13	19.87	0.6	-
눈양태	90	0.1	20.1	0.5	-
한치	90	0.3	14.9	1.8	258
장갱이	90	0	19.1	1	-
참마자	90	0.3	17.7	1.5	-
돌담치	90	0.4	15.18	2.54	266
가리비	91	3.5	16.9	0.3	120
피조개	91	5.2	12.5	1.75	161
우각바리	91	0	19	1.2	-
샛멸	91	-	19.5	0.6	250
줄새우	91	1.15	17.83	1.18	-
궁제기서대	91	0.1	18.9	1.2	-
별성대	91	0	19.3	1	-
칠성갈치	92	0	17.88	1.75	134
갈색고리돼지고둥	92	4.32	16.08	0.7	-
참굴	92	5.27	9.66	2.19	480
꺽저기	92	0.1	19.5	1	-
꼴뚜기	92	0.3	16	2	1,436
반원니꼴뚜기	92	0.84	16.63	1.91	200
드렁허리	92	0	17.9	1.7	-
바다빙어	92	0.1	17.4	1.9	-
긴뿔천길새우	92	0	20	0.8	-
눈가자미	93	0.3	19.4	1.1	-
보말고둥	93	2.6	14.6	2.2	-
능성어	93	0.3	18.8	1.3	-
강담돔	93	0	18.9	1.4	-
매퉁이	93	0.08	20.8	0.5	-
보리멸	93	0	19.5	1.1	-
볼락	93	0.6	19.3	1	-
마루자주새우	93	1.13	19.29	0.69	367
참소라	93	2.55	17.19	1.04	239
화살오징어	93	0.21	19.2	1.7	296
홍치	93	0.1	18.9	1.4	-
대구횟대	93	0.49	19.51	0.9	-
범돔	94	0.4	19.5	1.1	-
어름돔	94	0	19.5	1.2	-
멸치	94	0.35	20.03	0.84	-
노랑벤자리	94	0.2	17.3	2.1	-
검복	94	0.1	21.5	0.3	-
붕어	94	0.1	18.1	1.8	-
두툽상어	94	0.29	21.41	0.3	-
중하	94	0.1	20.1	0.9	-
재첩	94	5.8	12.5	1.9	-
학공치	94	0.7	17.8	1.7	-
비단고둥	95	2.8	17	1.2	-
도도바리	95	0.48	19.42	1.2	-
민어	95	0	19.04	1.51	32
병어	95	1.07	18.07	1.5	121
황볼락	95	0.45	18.9	1.47	97
별상어	95	0.01	21.2	1	89
각시서대	95	0.22	18.4	1.8	-
오분자기	95	4.6	13.3	2.1	-
황어	95	0.2	18.3	1.8	-
농어	96	0.2	18.2	1.9	-
대두어(흑연)	96	0.5	17.5	2.1	-
흑돔	96	0.4	18.5	1.7	-
떡붕어	96	0.1	18.1	2	-
툼빌매퉁이	96	0	20.85	0.84	-
국매리복	96	0.86	20.94	0.45	82
노랑가오리	97	0	21.6	0.6	-
독가시치	97	0	20.3	1.2	-
꼬막	97	5.16	12.88	2.3	211
긴꼬리벵에돔	97	0.1	20.1	1.3	-
독돔	97	0.2	20.8	0.9	-
뿔돔	97	0	18	2.2	-
황줄돔	97	0	19.3	1.6	-
동갈치	97	0.42	19.78	1.3	-
황매퉁이	97	0.1	20	1.3	-
삼세기	97	0.5	18.6	1.8	-
틸라피아	97	0.24	20.23	1.18	29
목탁가오리	98	0	22.2	0.5	-
기름가자미	98	0	19.84	1.52	169
황놀래기	98	0.1	18.9	1.9	-
주름다슬기	98	5.6	14.2	1.6	-
벵에돔	98	0	20.2	1.4	-
쪽고둥	99	6.65	14.76	0.97	-
붉바리	99	0.1	21	1.1	-
가래상어	99	0.1	22.2	0.5	-
대롱수염새우	99	1	21.38	0.49	303
우럭	99	2.7	16.3	2	-
전갱이(치어)	99	0.3	19.9	1.5	-
히메치	99	0	20.9	1.1	-
가물치	100	0.9	18.27	2.09	28
바다방석고둥	100	4.16	15.95	1.64	-
콩깍지고둥(털골뱅이)	100	3	19.7	0.5	-
참돔	100	0	20.48	1.41	53
다금바리	100	0.1	19.3	1.9	-
북쪽분홍새우	100	0.9	18.5	0.9	-
가시망둑	101	0	22.4	0.7	-
불똥꼴뚜기	101	0.6	14.4	3	170
감성돔	101	0.1	18.8	2.3	-
방어	101	0.4	21.7	0.8	-
은상어	101	0	22.9	0.5	-
청새리상어	101	0.1	18.5	2.4	-
흰다리새우	101	0.38	21.85	0.73	139
쌍동가리	101	0	20.8	1.4	-
왕우럭조개	101	2.7	16.4	2.2	-
반석고둥	102	3.11	16.39	2.12	324
꼬치고기	102	0	20.55	1.61	77
꼽새돔	102	0.1	19	2.3	-
백미돔	102	0.4	21	1.2	-
장문볼락	102	0	18.5	2.59	80
조피볼락(우럭)	102	0	18.41	2.26	47
황점볼락	102	0	21.3	1.3	-
군평선이	103	0.2	18.5	2.6	-
대합	103	8.12	13.38	1.35	-
돔류	103	0	18.6	2.6	-
코끼리조개	103	9.49	12.58	1.21	250
광동홍어	103	0.1	23.5	0.3	-
반딧불게르치	104	0	19.56	2.32	-
관절매물고둥(보라골뱅이)	104	4.5	17.7	1.1	-
사당놀래기	104	0	20.3	1.9	-
황다랑어	104	0	23.4	1	37
둑중개	104	0.2	15	4.2	-
새다래	104	0	18.9	2.6	-
오징어	104	0.16	18.84	1.44	199
홍가자미	105	0.22	19.36	2.4	-
개조개	105	7.52	14.16	1.52	248
민허리돼지고둥	105	3.2	16.5	2.4	-
누치	105	0.8	17.3	3	-
잿방어	105	0.5	22.5	0.8	-
베도라치	105	0	20.7	1.9	-
보구치(26cm미만)	105	0	19.04	2.62	-
보구치(26cm이상)	105	0	19.25	2.51	-
피라미	105	0.2	18.5	2.8	-
대게	106	0.36	7.77	7.6	518
황돔	106	0.15	20.29	2.1	256
아홉동가리	106	0.1	19.8	2.3	-
누루시볼락	106	0	20.9	1.92	119
쏘가리	106	0	20.21	2.2	56
주먹물수베기	106	0	15.2	4.5	-
은연어	106	0	21.96	1.39	-
참고둥	107	3.41	17.4	2.11	-
기름종개	107	0.5	17.5	3.3	-
놀래기	107	0	19.2	2.8	-
실꼬리돔	107	0.1	19.8	2.5	-
그물베도라치	107	0.7	22	1.2	-
악상어	107	0	23.9	1.21	139
소라	107	4	20.7	0.3	-
매끈이고둥	108	2.28	22.5	0.4	-
빨간대구	108	0.7	12.6	4.3	-
모조리상어	108	0	21.7	1.7	-
눈강달이	109	0.1	17	3.9	-
부시리	109	0.1	22.3	1.5	-
여덟동가리	110	0	19.2	3.1	-
갈치(24cm이상)	111	0	18.85	3.29	-
나팔고둥	111	3.9	15.9	3	-
피뿔고둥	111	6.58	17.23	1.24	256
만새기	111	-	21.3	1.9	50
갈전갱이	111	0.1	19.6	3	-
점줄우럭	111	0.1	19.3	1.9	-
대수리	112	1.9	18.8	2.6	-
실붉돔	112	0	17.8	2.7	-
까치상어	112	0.9	24.1	0.7	-
흉상어	112	0	23.5	1.4	-
줄전갱이	112	0.1	24	1.1	-
염주알다슬기	113	11.2	12.7	1.4	-
도루묵	113	0.45	16.05	4.6	-
청어	113	0.5	19.6	2.4	-
까나리	114	0.3	16	4.8	-
혹돔	114	0.4	19.2	2.7	-
새조개	114	1.3	21.5	1.9	-
긴고둥(긴뿔고둥)	115	7.72	18.7	0.46	230
미꾸리	115	0.52	14.73	5.34	34
보라성게	115	7.17	10.73	4.29	355
띠구슬다슬기	117	9.8	16.9	0.6	-
샛돔	117	0.41	18.52	3.91	95
동자개(빠가사리)	117	0	17.71	4.47	48
대왕자바리	117	0	18.52	4.17	85
산천어	117	0.1	20.3	3.3	-
백합	118	24.91	3.34	1.52	2
강도다리	118	0.02	17.88	4.5	49
참붕어	118	0.1	16.4	5.1	-
쥐노래미	119	0.52	20.98	3	-
보구치	119	0.3	19.3	3.9	-
숭어	119	0.4	21.7	1.5	-
홍감펭	120	0.2	16.7	3.9	-
대서양연어	120	0	22.69	2.55	-
동동갈치	121	0	20	3.9	-
달강어	121	0.14	19.7	4	-
벤자리	123	0.3	17	5.3	-
양미리	123	0	21.5	3.4	-
참홍어	123	0	25.96	1.44	208
메기	124	0.11	17.23	5.4	55
삼치	124	0	20.08	2.93	39
불볼락	125	0.7	18.59	4.6	-
갈창갯장어	125	0.32	19.11	4.58	-
북방전복(참전복)	125	2.62	16.1	4.98	336
가재	126	3	15.5	5.1	-
조각매물고둥	127	4.4	17.7	3.6	-
가다랑어	127	0.3	25.9	1.8	-
명태	127	2.27	22.65	2.36	286
꽃새우	127	0.6	22	2	-
반지	128	0.1	20.2	4.5	-
점농어	129	0.4	18.5	5.2	-
먹장어	129	0.4	16.9	6	-
볼기우럭	129	0	18.7	5.3	-
별쭉지성대	129	0	19.2	5.1	-
준치	129	0	20.1	4.7	-
도화돔	130	0	21.3	4.3	-
참조기	131	0	19.02	4.04	51
입뿔고둥	132	4.17	20.44	3.02	-
인상어	133	0.4	21.8	4.2	-
갈치(24cm미만)	134	0	18.83	5.76	-
줄삼치	134	0.2	24.6	3.1	-
평삼치	134	0	17.9	4.8	-
금눈돔	135	0.3	18.5	4.5	-
장어베도라치	135	0.66	19.34	5.4	-
미꾸라지	138	0	15.88	7.54	91
눈퉁멸	138	0.44	18.5	6.2	-
통치	138	0.1	20	5.7	-
대왕붉바리	140	0	19.91	5.92	65
홍연어	141	0.1	22.5	4.5	57
꽁치	142	0.44	22.7	4.7	-
가자미	143	0.3	22.1	3.7	230
은대구	144	0	13.1	7.9	128
털탑고둥	145	5.5	20.7	3.7	-
갈색띠매물고둥	146	3.8	20.06	4.89	270
명주매물고둥	146	3.73	17.78	5.9	250
전갱이	148	0.1	20.7	4.8	-
대왕범바리	151	0.16	19.63	7.14	67
참가자미	152	2.86	27.6	2.49	118
망치고등어	152	0.19	23.54	5.51	39
돌돔	152	0	21.13	6.71	56
애꼬치	152	0.1	18.9	7.2	120
갈치	156	0	18.71	8.16	63
동남참게	156	1.36	16.79	8.49	313
게르치	158	0	20.8	7.5	-
앨퉁이	158	0.14	18.17	8.59	-
몽치다래	159	0.5	24.08	5.9	-
임연수어	161	0	17.56	9.23	75
말쥐치	161	0	17.3	7.62	169
청멸	161	2.53	15.11	9.23	-
곱상어	164	0.3	16.2	10	-
성게	164	2	15.8	8.5	190
부세	166	0	18.63	9.25	53
무지개송어	166	0.31	20.6	8.28	282
송어	166	0	19	10	420
금강참게	167	1.48	16.81	9.6	256
전복	167	0	18.5	7.6	-
풀반지	167	0.16	16.94	10.1	-
물치다래	168	0.1	23.4	7.3	-
웅어	169	0	15.9	10.8	-
갯장어	170	0.4	17.9	9.9	-
가숭어	171	0	22.52	8.08	-
정어리	171	0.2	20	9.1	-
참게	175	0.2	14.4	12	-
스틸레드연어	175	0	21.65	8.88	-
무태뱀장어	181	0.64	17.53	11.06	72
넙치(광어)	186	0	14.37	13.84	80
붕장어	192	0	17.17	12.67	96
참다랑어	196	0	23.99	8.09	62
은어	200	0.3	9.5	17.5	90
비콜라장어	200	2.69	15.6	13.08	88
향어(이스라엘잉어)	203	1.11	17	13.47	36
날개다랑어	206	1.2	17.6	13.5	-
전어	206	0	19.58	13.12	-
연어	223	0	19.9	15.9	451
뱀장어	223	0.3	14.4	17.1	-
밴댕이	225	0.2	16.3	16.5	-
중멸	232	4.8	38.9	5.1	-
소멸	239	0.9	42.4	6	-
고등어	242	4.79	17	16.03	221
눈볼대	248	0.86	16.9	18.38	56
덕대	250	4.2	24.05	13.92	-
왕연어	253	0.53	21.9	18.4	675
자멸	285	0.6	46.5	9.2	-
잉어	286	1.3	9	25.9	95
자포뱀장어	287	0.13	15.85	23.3	72
칠성장어	287	0.3	21	18	80
갯강구	295	15.44	45.95	4.2	-
대멸	303	2.5	47.4	9.8	-
새우	323	6.1	44	11.9	-
북어	339	0.32	73.18	3.09	464
가오리	340	35.8	39.3	0.6	-
세멸	380	26.2	31	12.6	1,896
꽁치(과메기)	421	0.9	32.1	29.9	-