과ㆍ채주스 칼로리와 영양성분
과ㆍ채주스의 열량은 100ml당 38 kcal입니다. 자료의 1회 중량(473ml) 기준으로 계산하면 약 180 kcal입니다. 음료·차류 49개의 중앙값 55 kcal보다 17 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
38 kcal열량
8.58g탄수화물
0.48g단백질
0.2g지방
0mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2025-12-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 473ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 38 kcal | 179.74 kcal |
| 탄수화물 | 8.58 g | 40.583 g |
| 당류 | 8.15 g | 38.55 g |
| 식이섬유 | 0 g | 0 g |
| 단백질 | 0.48 g | 2.27 g |
| 지방 | 0.2 g | 0.946 g |
| 포화지방산 | 0 g | 0 g |
| 트랜스지방산 | 0 g | 0 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0 mg |
| 나트륨 | 0 mg | 0 mg |
| 칼슘 | 3 mg | 14.19 mg |
| 철 | 0.12 mg | 0.568 mg |
| 칼륨 | 89 mg | 420.97 mg |
| 인 | 12 mg | 56.76 mg |
| 비타민 A | 19 μg RAE | 89.87 μg RAE |
| 티아민 | 0 mg | 0 mg |
| 리보플라빈 | 0 mg | 0 mg |
| 비타민 C | 0 mg | 0 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
음료·차류 안에서 비교하면
- 음료·차류 49개 가운데 열량이 8번째로 낮습니다.
- 나트륨은 같은 군에서 적은 편입니다(하위 10%, 0mg).
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조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100ml | 30 | 6.77 | 0.28 | 0.25 | 1 | 591ml | 2025-12-31 |
| 100ml | 34 | 7.89 | 0.47 | 0.09 | 5 | 532ml | 2025-12-31 |
| 100ml | 38 | 8.58 | 0.48 | 0.2 | 0 | 473ml | 2025-12-31 |
| 100ml | 45 | 10.64 | 0.41 | 0.13 | 9 | 360ml | 2025-12-31 |