흰다리새우 칼로리와 영양성분
새우류(흰다리새우, 양식,육, 생것, 대표, 평균)의 열량은 100g당 101 kcal입니다. 어패류 472개의 중앙값 94 kcal보다 7 kcal 높습니다. 같은 이름의 시판 제품 6개는 100g당 50 kcal에서 104 kcal까지 차이가 납니다.
자료 기준일 2025-01-13
101 kcal열량
0.38g탄수화물
21.85g단백질
0.73g지방
139mg나트륨
영양성분
출처 국립수산과학원(표준수산물성분표), 자료 생성일 2023-11-30.
| 영양성분 | 100g당 |
|---|---|
| 열량 | 101 kcal |
| 탄수화물 | 0.38 g |
| 단백질 | 21.85 g |
| 지방 | 0.73 g |
| 포화지방산 | 0.22 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 96.95 mg |
| 나트륨 | 139 mg |
| 칼슘 | 48 mg |
| 철 | 0.61 mg |
| 칼륨 | 332 mg |
| 인 | 299 mg |
| 비타민 A | 4 μg RAE |
| 티아민 | 0 mg |
| 리보플라빈 | 0.037 mg |
| 니아신 | 24.313 mg |
어패류 안에서 비교하면
- 어패류 472개 가운데 열량이 284번째로 낮습니다.
- 단백질은 같은 군에서 많은 편입니다(상위 10%, 21.85g).
품종과 조리법별 영양성분
4건 가운데 3건을 보여 줍니다. 100g 기준, 출처 국립수산과학원(표준수산물성분표).
| 식품 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) |
|---|---|---|---|---|---|
| 새우류(흰다리새우, 양식,육, 생것, 대표, 평균) | 101 | 0.38 | 21.85 | 0.73 | 139 |
| 새우류(흰다리새우, 양식,육, 생것, 수입, 평균) | 97 | 0.09 | 21.29 | 0.72 | 119 |
| 새우류(흰다리새우, 육, 생것, 대표, 평균) | 109 | 0 | 21.17 | 0.89 | 122 |
열량이 낮은 제품
업체가 등록한 표시값 그대로입니다. 지나치게 낮거나 높은 값은 입력 기준이 다를 수 있습니다.
| 제조·유통 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 당류(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 표시 중량 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| (주)해원에스디 | 50 | 1.12 | 0 | 9.27 | 0.95 | 485 | 900g |
| 주식회사 등푸른식품 | 52 | 0.1 | 0 | 11 | 0.8 | 469 | 200g |
| (주)부광에프엔지 | 90 | 0 | 0 | 21.17 | 0.71 | 122 | 100g |
| 영어조합법인 서풍 | 91 | 0.77 | 0.24 | 21.4 | 0.22 | 611 | 200g |
| 대성수산 | 91 | 0.77 | 0.24 | 21.4 | 0.22 | 611 | 200g |
| 주식회사 남선푸드 | 104 | 0.47 | 0.27 | 24.13 | 0.67 | 204 | 250g |