미숫가루 칼로리와 영양성분
미숫가루의 열량은 100g당 70 kcal입니다. 자료의 1회 중량(300g) 기준으로 계산하면 약 210 kcal입니다. 음료·차류 49개의 중앙값 55 kcal보다 15 kcal 높습니다. 같은 이름의 시판 제품 4개는 100g당 369 kcal에서 407 kcal까지 차이가 납니다.
자료 기준일 2026-10-29
70 kcal열량
10.42g탄수화물
2.08g단백질
2.27g지방
24mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2019-12-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 300g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 70 kcal | 210 kcal |
| 탄수화물 | 10.42 g | 31.26 g |
| 당류 | 0 g | 0 g |
| 식이섬유 | 2.2 g | 6.6 g |
| 단백질 | 2.08 g | 6.24 g |
| 지방 | 2.27 g | 6.81 g |
| 포화지방산 | 0.36 g | 1.08 g |
| 트랜스지방산 | 0 g | 0 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0 mg |
| 나트륨 | 24 mg | 72 mg |
| 칼슘 | 27 mg | 81 mg |
| 철 | 0.73 mg | 2.19 mg |
| 칼륨 | 105 mg | 315 mg |
| 인 | 63 mg | 189 mg |
| 비타민 A | 0 μg RAE | 0 μg RAE |
| 티아민 | 0 mg | 0 mg |
| 리보플라빈 | 0.053 mg | 0.159 mg |
| 니아신 | 0.32 mg | 0.96 mg |
| 비타민 C | 0.25 mg | 0.75 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
음료·차류 안에서 비교하면
- 음료·차류 49개 가운데 열량이 34번째로 낮습니다.
- 당류은 같은 군에서 적은 편입니다(하위 10%, 0g).
같은 이름의 자료 2건
조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100g | 70 | 10.42 | 2.08 | 2.27 | 24 | 300g | 2019-12-31 |
| 100ml | 76 | 10.98 | 3.59 | 2 | 21 | 500ml | 2025-12-31 |
열량이 낮은 제품
업체가 등록한 표시값 그대로입니다. 지나치게 낮거나 높은 값은 입력 기준이 다를 수 있습니다.
| 제조·유통 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 당류(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 표시 중량 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 청오푸드농업회사법인주식회사 | 369 | 60 | 1.3 | 12 | 9 | 7 | 1000g |
| (주)농업회사법인뜨락농원 | 370 | 75 | 3 | 12 | 2 | 5 | 100g |
| 뫼내뜰영농조합법인식품 | 400 | 72.5 | 2.5 | 15 | 5.25 | 13 | 700g |
| 함양농협 | 407 | 77 | 0.8 | 14.4 | 4.8 | 6 | 500g |