올리브유 칼로리와 영양성분
올리브유의 열량은 100g당 921 kcal입니다. 유지류 24개의 중앙값 917 kcal보다 4 kcal 높습니다. 같은 이름의 시판 제품 8개는 기준량당 820 kcal에서 900 kcal까지 차이가 납니다.
자료 기준일 2025-12-23
921 kcal열량
0g탄수화물
0g단백질
100g지방
7mg나트륨
영양성분
출처 농촌진흥청(국가표준식품성분표), 자료 생성일 2017-04-01.
| 영양성분 | 100g당 |
|---|---|
| 열량 | 921 kcal |
| 탄수화물 | 0 g |
| 당류 | 0 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 단백질 | 0 g |
| 지방 | 100 g |
| 포화지방산 | 15.73 g |
| 트랜스지방산 | 0.06 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 나트륨 | 7 mg |
| 철 | 0 mg |
| 칼륨 | 13 mg |
| 인 | 0 mg |
| 비타민 A | 6 μg RAE |
| 티아민 | 0 mg |
| 리보플라빈 | 0 mg |
| 니아신 | 0 mg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 D | 0 μg |
유지류 안에서 비교하면
- 유지류 24개 가운데 열량이 22번째로 낮습니다.
품종과 조리법별 영양성분
100g 기준, 출처 농촌진흥청(국가표준식품성분표).
| 식품 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) |
|---|---|---|---|---|---|
| 올리브유 | 921 | 0 | 0 | 100 | 7 |
열량이 낮은 제품
업체가 등록한 표시값 그대로입니다. 지나치게 낮거나 높은 값은 입력 기준이 다를 수 있습니다.
| 제조·유통 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 당류(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 표시 중량 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ACEITES ABASA S.A.U. | 820 | 0 | 0 | 0 | 91 | 0 | 2000ml |
| ACEITES CANOLIVA SL | 828 | 0 | 0 | 0 | 92 | 0 | 5000ml |
| GRUPO YBARRA ALIMENTACION, S.L. | 830 | 0 | 0 | 0 | 92 | 0 | 2000ml |
| QINGDAO TIANXIANG FOODS GROUP CO., LTD. | 900 | 0 | 0 | 0 | 100 | 0 | 200000ml |
| (주)청양식품 | 900 | 0 | 0 | 0 | 100 | 0 | 250g |
| TOSCANA &SAPORI SOCIETA AGRICOLA A.R.L | 900 | 0.01 | 0.01 | 0.01 | 100 | 0 | 500ml |
| (주)유맥 | 900 | 0 | 0 | 0 | 100 | 0 | 459g |
| 주식회사진유원 | 900 | 0 | 0 | 0 | 100 | 0 | 16500g |