유채씨기름 칼로리와 영양성분
유채씨기름의 열량은 100g당 920 kcal입니다. 유지류 24개의 중앙값 917 kcal보다 3 kcal 높습니다.
자료 기준일 2025-12-23
920 kcal열량
0.1g탄수화물
0.02g단백질
99.85g지방
1mg나트륨
영양성분
출처 농촌진흥청(국가표준식품성분표), 자료 생성일 2016-12-31.
| 영양성분 | 100g당 |
|---|---|
| 열량 | 920 kcal |
| 탄수화물 | 0.1 g |
| 당류 | 0 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 단백질 | 0.02 g |
| 지방 | 99.85 g |
| 포화지방산 | 7.64 g |
| 트랜스지방산 | 1.38 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 나트륨 | 1 mg |
| 칼슘 | 1 mg |
| 철 | 0.17 mg |
| 칼륨 | 9 mg |
| 인 | 0 mg |
| 비타민 A | 0 μg RAE |
| 티아민 | 0 mg |
| 리보플라빈 | 0 mg |
| 니아신 | 0 mg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 D | 0 μg |
유지류 안에서 비교하면
- 유지류 24개 가운데 열량이 18번째로 낮습니다.
품종과 조리법별 영양성분
100g 기준, 출처 농촌진흥청(국가표준식품성분표).
| 식품 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) |
|---|---|---|---|---|---|
| 유채씨기름 | 920 | 0.1 | 0.02 | 99.85 | 1 |