쪽고둥 칼로리와 영양성분
고둥류(쪽고둥, 육, 생것, 삼천포, 3월)의 열량은 100g당 99 kcal입니다. 어패류 472개의 중앙값 94 kcal보다 5 kcal 높습니다.
자료 기준일 2025-01-13
99 kcal열량
6.65g탄수화물
14.76g단백질
0.97g지방
영양성분
출처 국립수산과학원(표준수산물성분표), 자료 생성일 2019-11-30.
| 영양성분 | 100g당 |
|---|---|
| 열량 | 99 kcal |
| 탄수화물 | 6.65 g |
| 단백질 | 14.76 g |
| 지방 | 0.97 g |
어패류 안에서 비교하면
- 어패류 472개 가운데 열량이 271번째로 낮습니다.
품종과 조리법별 영양성분
100g 기준, 출처 국립수산과학원(표준수산물성분표).
| 식품 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) |
|---|---|---|---|---|---|
| 고둥류(쪽고둥, 육, 삶은것, 삼천포, 3월) | 90 | 5.97 | 12.84 | 1.15 | - |
| 고둥류(쪽고둥, 육, 생것, 삼천포, 3월) | 99 | 6.65 | 14.76 | 0.97 | - |