꽃새우 칼로리와 영양성분
새우류(꽃새우, 육, 생것, 대표, 평균)의 열량은 100g당 127 kcal입니다. 어패류 472개의 중앙값 94 kcal보다 33 kcal 높습니다.
자료 기준일 2025-01-13
127 kcal열량
0.6g탄수화물
22g단백질
2g지방
영양성분
출처 국립수산과학원(표준수산물성분표), 자료 생성일 1982-11-30.
| 영양성분 | 100g당 |
|---|---|
| 열량 | 127 kcal |
| 탄수화물 | 0.6 g |
| 단백질 | 22 g |
| 지방 | 2 g |
| 칼슘 | 48 mg |
| 철 | 6 mg |
| 인 | 261 mg |
| 비타민 A | 0 μg RAE |
| 티아민 | 0.02 mg |
| 리보플라빈 | 0.06 mg |
| 니아신 | 4 mg |
| 비타민 C | 0 mg |
어패류 안에서 비교하면
- 어패류 472개 가운데 열량이 385번째로 낮습니다.
- 단백질은 같은 군에서 많은 편입니다(상위 10%, 22g).
품종과 조리법별 영양성분
100g 기준, 출처 국립수산과학원(표준수산물성분표).
| 식품 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) |
|---|---|---|---|---|---|
| 새우류(꽃새우, 육, 삶아서 말린것, 대표, 평균) | 307 | 4.1 | 55.5 | 5.9 | - |
| 새우류(꽃새우, 육, 생것, 대표, 평균) | 127 | 0.6 | 22 | 2 | - |
| 새우류(꽃새우, 육, 장류를 넣고 가열하여 조린것, 대표, 평균) | 255 | 25.8 | 25.9 | 2.6 | - |
| 새우류(꽃새우, 육, 찐것, 대표, 평균) | 132 | 1.52 | 22.78 | 1.7 | 947 |
| 새우류(꽃새우, 육, 튀긴것(튀김옷, 수분많은 반죽), 대표, 평균) | 242 | 11.47 | 21.39 | 12.28 | 344 |
| 새우류(꽃새우, 전체, 말린것, 대표, 평균) | 341 | 7.58 | 56.31 | 7.7 | 817 |