쌈장 칼로리와 영양성분
쌈장의 열량은 100ml당 142 kcal입니다. 자료의 1회 중량(22.10ml) 기준으로 계산하면 약 31 kcal입니다. 같은 이름의 시판 제품 11개는 100g당 35 kcal에서 240 kcal까지 차이가 납니다.
자료 기준일 2026-10-29
142 kcal열량
20.14g탄수화물
6.5g단백질
4.55g지방
2,335mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 22.10ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 142 kcal | 31.382 kcal |
| 탄수화물 | 20.14 g | 4.451 g |
| 당류 | 8.64 g | 1.909 g |
| 식이섬유 | 5.2 g | 1.149 g |
| 단백질 | 6.5 g | 1.437 g |
| 지방 | 4.55 g | 1.006 g |
| 포화지방산 | 0.75 g | 0.166 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0 mg |
| 나트륨 | 2,335 mg | 516.035 mg |
| 칼슘 | 54 mg | 11.934 mg |
| 철 | 1.31 mg | 0.29 mg |
| 칼륨 | 356 mg | 78.676 mg |
| 인 | 107 mg | 23.647 mg |
| 비타민 A | 57 μg RAE | 12.597 μg RAE |
| 티아민 | 0.442 mg | 0.098 mg |
| 리보플라빈 | 0.118 mg | 0.026 mg |
| 니아신 | 0.724 mg | 0.16 mg |
| 비타민 C | 2.13 mg | 0.471 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
같은 이름의 자료 2건
조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100ml | 142 | 20.14 | 6.5 | 4.55 | 2,335 | 22.10ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 142 | 20.13 | 6.5 | 4.55 | 2,335 | 22.10ml | 2024-01-31 |
열량이 낮은 제품
업체가 등록한 표시값 그대로입니다. 지나치게 낮거나 높은 값은 입력 기준이 다를 수 있습니다.
| 제조·유통 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 당류(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 표시 중량 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 장담아 전통식품 | 35 | 4.5 | 1 | 4.5 | 0.33 | 251 | 20g |
| (주)더행복푸드 | 178 | 27.51 | 12.75 | 9.21 | 3.43 | 1,795 | 100g |
| 씨제이제일제당(주) | 180 | 32 | 20 | 7 | 2.8 | 1,820 | 290g |
| 오복에프앤씨 | 183 | 37.2 | 22.7 | 7.1 | 0.6 | 2,643 | 300g |
| (주)와이즈벨류 | 189 | 33 | 20 | 8 | 2.9 | 2,218 | 2500g |
| 옹고집영농조합법인 | 194 | 35.8 | 17 | 8.32 | 1.95 | 2,396 | 100g |
| 보감푸드 | 205 | 43 | 24 | 5.5 | 1.4 | 1,952 | 2000g |
| 동해식품(주) | 211 | 39.9 | 24.5 | 9.7 | 1.9 | 257 | 15000g |
| 보부상푸드 | 215 | 36 | 28 | 9 | 3.9 | 2,130 | 500g |
| (주)머티리얼포커스 | 229 | 27.8 | 2.7 | 8.8 | 9.4 | 1,486 | 1000g |
열량이 높은 제품
| 제조·유통 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 당류(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 표시 중량 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| - | 240 | 39.18 | 21.08 | 9.88 | 4.81 | 2,619 | - |
| (주)머티리얼포커스 | 229 | 27.8 | 2.7 | 8.8 | 9.4 | 1,486 | 1000g |
| 보부상푸드 | 215 | 36 | 28 | 9 | 3.9 | 2,130 | 500g |
| 동해식품(주) | 211 | 39.9 | 24.5 | 9.7 | 1.9 | 257 | 15000g |
| 보감푸드 | 205 | 43 | 24 | 5.5 | 1.4 | 1,952 | 2000g |
| 옹고집영농조합법인 | 194 | 35.8 | 17 | 8.32 | 1.95 | 2,396 | 100g |
| (주)와이즈벨류 | 189 | 33 | 20 | 8 | 2.9 | 2,218 | 2500g |
| 오복에프앤씨 | 183 | 37.2 | 22.7 | 7.1 | 0.6 | 2,643 | 300g |
| 씨제이제일제당(주) | 180 | 32 | 20 | 7 | 2.8 | 1,820 | 290g |
| (주)더행복푸드 | 178 | 27.51 | 12.75 | 9.21 | 3.43 | 1,795 | 100g |