금귤 칼로리와 영양성분
금귤(생것)의 열량은 100g당 73 kcal입니다. 과일류 77개의 중앙값 56 kcal보다 17 kcal 높습니다.
자료 기준일 2025-12-23
73 kcal열량
18.77g탄수화물
1.19g단백질
0.13g지방
5mg나트륨
영양성분
출처 농촌진흥청(국가표준식품성분표), 자료 생성일 2014-12-31.
| 영양성분 | 100g당 |
|---|---|
| 열량 | 73 kcal |
| 탄수화물 | 18.77 g |
| 당류 | 11.77 g |
| 식이섬유 | 3.2 g |
| 단백질 | 1.19 g |
| 지방 | 0.13 g |
| 포화지방산 | 0.04 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 나트륨 | 5 mg |
| 칼슘 | 37 mg |
| 철 | 0.33 mg |
| 칼륨 | 226 mg |
| 인 | 16 mg |
| 비타민 A | 3 μg RAE |
| 티아민 | 0.002 mg |
| 리보플라빈 | 0.085 mg |
| 니아신 | 0.518 mg |
| 비타민 C | 28.89 mg |
| 비타민 D | 0 μg |
과일류 안에서 비교하면
- 과일류 77개 가운데 열량이 54번째로 낮습니다.
품종과 조리법별 영양성분
100g 기준, 출처 농촌진흥청(국가표준식품성분표).
| 식품 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) |
|---|---|---|---|---|---|
| 금귤(생것) | 73 | 18.77 | 1.19 | 0.13 | 5 |