스틸레드연어 칼로리와 영양성분
연어류(스틸레드연어, 육, 생것, 대표, 평균)의 열량은 100g당 175 kcal입니다. 어패류 472개의 중앙값 94 kcal보다 81 kcal 높습니다.
자료 기준일 2025-01-13
175 kcal열량
0g탄수화물
21.65g단백질
8.88g지방
영양성분
출처 국립수산과학원(표준수산물성분표), 자료 생성일 2018-11-30.
| 영양성분 | 100g당 |
|---|---|
| 열량 | 175 kcal |
| 탄수화물 | 0 g |
| 단백질 | 21.65 g |
| 지방 | 8.88 g |
어패류 안에서 비교하면
- 어패류 472개 가운데 열량이 442번째로 낮습니다.
- 단백질은 같은 군에서 많은 편입니다(상위 10%, 21.65g).
품종과 조리법별 영양성분
100g 기준, 출처 국립수산과학원(표준수산물성분표).
| 식품 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) |
|---|---|---|---|---|---|
| 연어류(스틸레드연어, 육, 생것, 대표, 평균) | 175 | 0 | 21.65 | 8.88 | - |