대합 칼로리와 영양성분
대합류(대합, 전체, 생것, 여수, 평균)의 열량은 100g당 103 kcal입니다. 어패류 472개의 중앙값 94 kcal보다 9 kcal 높습니다.
자료 기준일 2025-01-13
103 kcal열량
8.12g탄수화물
13.38g단백질
1.35g지방
영양성분
출처 국립수산과학원(표준수산물성분표), 자료 생성일 2021-11-30.
| 영양성분 | 100g당 |
|---|---|
| 열량 | 103 kcal |
| 탄수화물 | 8.12 g |
| 단백질 | 13.38 g |
| 지방 | 1.35 g |
어패류 안에서 비교하면
- 어패류 472개 가운데 열량이 300번째로 낮습니다.
품종과 조리법별 영양성분
100g 기준, 출처 국립수산과학원(표준수산물성분표).
| 식품 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) |
|---|---|---|---|---|---|
| 대합류(대합, 육, 구운것, 여수, 평균) | 148 | 8.31 | 21.9 | 2.3 | - |
| 대합류(대합, 육, 찐것, 여수, 평균) | 152 | 6.66 | 22.88 | 3.03 | - |
| 대합류(대합, 전체, 생것, 여수, 평균) | 103 | 8.12 | 13.38 | 1.35 | - |