대합 미역국 칼로리와 영양성분
대합 미역국의 열량은 100ml당 7 kcal입니다. 자료의 1회 중량(227.70ml) 기준으로 계산하면 약 16 kcal입니다. 국·탕류 210개의 중앙값 22 kcal보다 16 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
7 kcal열량
0.57g탄수화물
0.8g단백질
0.24g지방
123mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 227.70ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 7 kcal | 15.939 kcal |
| 탄수화물 | 0.57 g | 1.298 g |
| 당류 | 0.04 g | 0.091 g |
| 식이섬유 | 0.2 g | 0.455 g |
| 단백질 | 0.8 g | 1.822 g |
| 지방 | 0.24 g | 0.546 g |
| 포화지방산 | 0.03 g | 0.068 g |
| 콜레스테롤 | 2.07 mg | 4.713 mg |
| 나트륨 | 123 mg | 280.071 mg |
| 칼슘 | 14 mg | 31.878 mg |
| 철 | 0.63 mg | 1.435 mg |
| 칼륨 | 41 mg | 93.357 mg |
| 인 | 10 mg | 22.77 mg |
| 비타민 A | 2 μg RAE | 4.554 μg RAE |
| 티아민 | 0.005 mg | 0.011 mg |
| 리보플라빈 | 0.018 mg | 0.041 mg |
| 니아신 | 0.196 mg | 0.446 mg |
| 비타민 C | 0.3 mg | 0.683 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
국·탕류 안에서 비교하면
- 국·탕류 210개 가운데 열량이 8번째로 낮습니다.
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조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100ml | 7 | 0.57 | 0.8 | 0.24 | 123 | 227.70ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 7 | 0.67 | 0.7 | 0.22 | 76 | 320ml | 2024-01-31 |