증편 칼로리와 영양성분
증편의 열량은 100g당 200 kcal입니다. 자료의 1회 중량(100g) 기준으로 계산하면 약 200 kcal입니다. 빵·과자류 130개의 중앙값 250 kcal보다 50 kcal 낮습니다. 같은 이름의 시판 제품 1개는 100g당 195 kcal에서 195 kcal까지 차이가 납니다.
자료 기준일 2026-10-29
200 kcal열량
44.15g탄수화물
3.17g단백질
1.2g지방
284mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2018-12-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 100g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 200 kcal | 200 kcal |
| 탄수화물 | 44.15 g | 44.15 g |
| 당류 | 3.19 g | 3.19 g |
| 식이섬유 | 1 g | 1 g |
| 단백질 | 3.17 g | 3.17 g |
| 지방 | 1.2 g | 1.2 g |
| 포화지방산 | 0.15 g | 0.15 g |
| 트랜스지방산 | 0 g | 0 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0 mg |
| 나트륨 | 284 mg | 284 mg |
| 칼슘 | 10 mg | 10 mg |
| 철 | 0.1 mg | 0.1 mg |
| 칼륨 | 22 mg | 22 mg |
| 인 | 38 mg | 38 mg |
| 비타민 A | 0 μg RAE | 0 μg RAE |
| 티아민 | 0 mg | 0 mg |
| 리보플라빈 | 0.05 mg | 0.05 mg |
| 니아신 | 0.72 mg | 0.72 mg |
| 비타민 C | 0 mg | 0 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
빵·과자류 안에서 비교하면
- 빵·과자류 130개 가운데 열량이 24번째로 낮습니다.
- 단백질은 같은 군에서 적은 편입니다(하위 10%, 3.17g).