중하 칼로리와 영양성분
새우류(중하, 육, 생것, 부산, 평균)의 열량은 100g당 94 kcal입니다. 어패류 472개의 중앙값 94 kcal와 같습니다.
자료 기준일 2025-01-13
94 kcal열량
0.1g탄수화물
20.1g단백질
0.9g지방
영양성분
출처 국립수산과학원(표준수산물성분표), 자료 생성일 2009-11-30.
| 영양성분 | 100g당 |
|---|---|
| 열량 | 94 kcal |
| 탄수화물 | 0.1 g |
| 당류 | 0.1 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 단백질 | 20.1 g |
| 지방 | 0.9 g |
| 칼슘 | 77 mg |
| 철 | 2.6 mg |
| 인 | 260 mg |
| 티아민 | 0 mg |
| 리보플라빈 | 0.09 mg |
| 니아신 | 2.4 mg |
| 비타민 C | 1 mg |
어패류 안에서 비교하면
- 어패류 472개 가운데 열량이 230번째로 낮습니다.
품종과 조리법별 영양성분
100g 기준, 출처 국립수산과학원(표준수산물성분표).
| 식품 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) |
|---|---|---|---|---|---|
| 새우류(중하, 육, 데쳐서 말린것, 대표, 평균) | 300 | 2.9 | 54.4 | 6.2 | - |
| 새우류(중하, 육, 생것, 부산, 평균) | 94 | 0.1 | 20.1 | 0.9 | - |
| 새우류(중하, 육, 젓갈, 대표, 평균) | 98 | 0.3 | 15.8 | 2.6 | - |
| 새우류(중하, 육, 조미하여 말린것, 대표, 평균) | 331 | 46.7 | 28.5 | 2 | - |
| 새우류(중하, 육, 통조림, 대표, 평균) | 105 | 0.6 | 21.5 | 0.7 | 540 |
| 새우류(중하, 전체, 말린것, 대표, 평균) | 273 | 3.82 | 49.38 | 5.21 | 2,380 |