북방전복(참전복) 칼로리와 영양성분
전복류(북방전복(참전복), 양식,내장, 생것, 대표, 평균)의 열량은 100g당 125 kcal입니다. 어패류 472개의 중앙값 94 kcal보다 31 kcal 높습니다.
자료 기준일 2025-01-13
125 kcal열량
2.62g탄수화물
16.1g단백질
4.98g지방
336mg나트륨
영양성분
출처 국립수산과학원(표준수산물성분표), 자료 생성일 2023-11-30.
| 영양성분 | 100g당 |
|---|---|
| 열량 | 125 kcal |
| 탄수화물 | 2.62 g |
| 단백질 | 16.1 g |
| 지방 | 4.98 g |
| 포화지방산 | 0.62 g |
| 트랜스지방산 | 0.07 g |
| 콜레스테롤 | 99.58 mg |
| 나트륨 | 336 mg |
| 칼슘 | 67 mg |
| 철 | 62.18 mg |
| 칼륨 | 313 mg |
| 인 | 187 mg |
| 비타민 A | 229 μg RAE |
| 티아민 | 0 mg |
| 리보플라빈 | 1.219 mg |
| 니아신 | 0 mg |
어패류 안에서 비교하면
- 어패류 472개 가운데 열량이 381번째로 낮습니다.
품종과 조리법별 영양성분
3건 가운데 1건을 보여 줍니다. 100g 기준, 출처 국립수산과학원(표준수산물성분표).
| 식품 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) |
|---|---|---|---|---|---|
| 전복류(북방전복(참전복), 양식,내장, 생것, 대표, 평균) | 125 | 2.62 | 16.1 | 4.98 | 336 |