참개도박 칼로리와 영양성분
지누아릿과류(참개도박, 전체, 생것, 통영, 3월)의 열량은 100g당 48 kcal입니다. 해조류 45개의 중앙값 29 kcal보다 19 kcal 높습니다.
자료 기준일 2025-01-13
48 kcal열량
16.14g탄수화물
6.59g단백질
0.19g지방
영양성분
출처 국립수산과학원(표준수산물성분표), 자료 생성일 2020-11-30.
| 영양성분 | 100g당 |
|---|---|
| 열량 | 48 kcal |
| 탄수화물 | 16.14 g |
| 단백질 | 6.59 g |
| 지방 | 0.19 g |
해조류 안에서 비교하면
- 해조류 45개 가운데 열량이 31번째로 낮습니다.
품종과 조리법별 영양성분
100g 기준, 출처 국립수산과학원(표준수산물성분표).
| 식품 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) |
|---|---|---|---|---|---|
| 지누아릿과류(참개도박, 전체, 생것, 통영, 3월) | 48 | 16.14 | 6.59 | 0.19 | - |