치즈스틱 칼로리와 영양성분
치즈스틱의 열량은 100g당 329 kcal입니다. 튀김류 117개의 중앙값 257 kcal보다 72 kcal 높습니다. 같은 이름의 시판 제품 5개는 100g당 313 kcal에서 525 kcal까지 차이가 납니다.
자료 기준일 2026-10-29
329 kcal열량
24g탄수화물
16g단백질
18.78g지방
675mg나트륨
영양성분
출처 농촌진흥청(국가표준식품성분표), 자료 생성일 2023-04-27.
| 영양성분 | 100g당 |
|---|---|
| 열량 | 329 kcal |
| 탄수화물 | 24 g |
| 당류 | 2.08 g |
| 식이섬유 | 2 g |
| 단백질 | 16 g |
| 지방 | 18.78 g |
| 포화지방산 | 6.63 g |
| 트랜스지방산 | 0.28 g |
| 콜레스테롤 | 20.06 mg |
| 나트륨 | 675 mg |
| 칼슘 | 405 mg |
| 철 | 0.42 mg |
| 칼륨 | 92 mg |
| 인 | 383 mg |
| 비타민 A | 33 μg RAE |
| 티아민 | 0.101 mg |
| 리보플라빈 | 0.108 mg |
| 니아신 | 0.246 mg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 D | 0 μg |
튀김류 안에서 비교하면
- 튀김류 117개 가운데 열량이 95번째로 낮습니다.
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조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100g | 329 | 20.57 | 12.59 | 21.85 | 596 | 100g | 2022-06-30 |
| 100g | 329 | 24 | 16 | 18.78 | 675 | - | 2023-04-27 |
열량이 낮은 제품
업체가 등록한 표시값 그대로입니다. 지나치게 낮거나 높은 값은 입력 기준이 다를 수 있습니다.
| 제조·유통 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 당류(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 표시 중량 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| (주)홍두당 | 313 | 51.11 | 11.11 | 8.89 | 9.11 | 393 | 45g |
| 주식회사대한엠피에스 | 333 | 28.1 | 1.6 | 13.1 | 18.7 | 452 | 410g |
| 주식회사신성베이커리 | 337 | 36.51 | 18.41 | 5.89 | 18.64 | 142 | 30g |
| 농업회사법인리뉴얼라이프(주) | 463 | 71.75 | 20.51 | 8.94 | 15.57 | 472 | 25g |
| 상일식품(주) | 525 | 60.63 | 11.88 | 10 | 26.88 | 744 | 160g |