두충차 칼로리와 영양성분
두충차(분말화한것)의 열량은 100g당 354 kcal입니다. 음료·차 재료 25개의 중앙값 2 kcal보다 352 kcal 높습니다. 같은 이름의 시판 제품 1개는 100ml당 44 kcal에서 44 kcal까지 차이가 납니다.
자료 기준일 2025-12-23
354 kcal열량
67.9g탄수화물
14.3g단백질
3.8g지방
31mg나트륨
영양성분
출처 농촌진흥청(국가표준식품성분표), 자료 생성일 2003-12-31.
| 영양성분 | 100g당 |
|---|---|
| 열량 | 354 kcal |
| 탄수화물 | 67.9 g |
| 단백질 | 14.3 g |
| 지방 | 3.8 g |
| 나트륨 | 31 mg |
| 칼슘 | 407 mg |
| 철 | 13.8 mg |
| 칼륨 | 1,313 mg |
| 인 | 195 mg |
| 티아민 | 0.17 mg |
| 리보플라빈 | 0.59 mg |
| 니아신 | 2.8 mg |
| 비타민 C | 12 mg |
음료·차 재료 안에서 비교하면
- 음료·차 재료 25개 가운데 열량이 21번째로 낮습니다.
- 단백질은 같은 군에서 많은 편입니다(상위 10%, 14.3g).
품종과 조리법별 영양성분
100g 기준, 출처 농촌진흥청(국가표준식품성분표).
| 식품 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) |
|---|---|---|---|---|---|
| 두충차(분말화한것) | 354 | 67.9 | 14.3 | 3.8 | 31 |