구절초차 칼로리와 영양성분
구절초차(말린것)의 열량은 100g당 345 kcal입니다. 음료·차 재료 25개의 중앙값 2 kcal보다 343 kcal 높습니다.
자료 기준일 2025-12-23
345 kcal열량
72.1g탄수화물
11.1g단백질
1.3g지방
46mg나트륨
영양성분
출처 농촌진흥청(국가표준식품성분표), 자료 생성일 2009-12-31.
| 영양성분 | 100g당 |
|---|---|
| 열량 | 345 kcal |
| 탄수화물 | 72.1 g |
| 단백질 | 11.1 g |
| 지방 | 1.3 g |
| 나트륨 | 46 mg |
| 칼슘 | 843 mg |
| 철 | 3.4 mg |
| 칼륨 | 2,897 mg |
| 인 | 440 mg |
| 비타민 A | 6 μg RAE |
| 티아민 | 0.85 mg |
| 리보플라빈 | 0.81 mg |
| 니아신 | 5.2 mg |
| 비타민 C | 0 mg |
음료·차 재료 안에서 비교하면
- 음료·차 재료 25개 가운데 열량이 20번째로 낮습니다.
- 나트륨은 같은 군에서 많은 편입니다(상위 10%, 46mg).
품종과 조리법별 영양성분
100g 기준, 출처 농촌진흥청(국가표준식품성분표).
| 식품 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) |
|---|---|---|---|---|---|
| 구절초차(말린것) | 345 | 72.1 | 11.1 | 1.3 | 46 |