갈색 거저리 칼로리와 영양성분
갈색 거저리(유충, 생것)의 열량은 100g당 195 kcal입니다. 기타 원재료 20개의 중앙값 126 kcal보다 70 kcal 높습니다.
자료 기준일 2025-12-23
195 kcal열량
0.83g탄수화물
23.19g단백질
11g지방
32mg나트륨
영양성분
출처 농촌진흥청(국가표준식품성분표), 자료 생성일 2015-12-31.
| 영양성분 | 100g당 |
|---|---|
| 열량 | 195 kcal |
| 탄수화물 | 0.83 g |
| 당류 | 0.97 g |
| 식이섬유 | 0.6 g |
| 단백질 | 23.19 g |
| 지방 | 11 g |
| 포화지방산 | 2.46 g |
| 트랜스지방산 | 0.02 g |
| 콜레스테롤 | 42.28 mg |
| 나트륨 | 32 mg |
| 칼슘 | 14 mg |
| 철 | 1.99 mg |
| 칼륨 | 313 mg |
| 인 | 273 mg |
| 비타민 A | 0 μg RAE |
| 티아민 | 0.027 mg |
| 리보플라빈 | 0.401 mg |
| 니아신 | 2.519 mg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 D | 0 μg |
기타 원재료 안에서 비교하면
- 기타 원재료 20개 가운데 열량이 14번째로 낮습니다.
품종과 조리법별 영양성분
100g 기준, 출처 농촌진흥청(국가표준식품성분표).
| 식품 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) |
|---|---|---|---|---|---|
| 갈색 거저리(유충, 말린것) | 537 | 14.41 | 51.39 | 30.43 | 71 |
| 갈색 거저리(유충, 생것) | 195 | 0.83 | 23.19 | 11 | 32 |