달팽이 칼로리와 영양성분
달팽이(생것)의 열량은 100g당 90 kcal입니다. 기타 원재료 20개의 중앙값 126 kcal보다 36 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2025-12-23
90 kcal열량
2g탄수화물
16.1g단백질
1.4g지방
70mg나트륨
영양성분
출처 농촌진흥청(국가표준식품성분표), 자료 생성일 2018-12-31.
| 영양성분 | 100g당 |
|---|---|
| 열량 | 90 kcal |
| 탄수화물 | 2 g |
| 당류 | 0 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 단백질 | 16.1 g |
| 지방 | 1.4 g |
| 포화지방산 | 0.36 g |
| 콜레스테롤 | 50 mg |
| 나트륨 | 70 mg |
| 칼슘 | 10 mg |
| 철 | 3.5 mg |
| 칼륨 | 382 mg |
| 인 | 272 mg |
| 비타민 A | 30 μg RAE |
| 티아민 | 0.01 mg |
| 리보플라빈 | 0.12 mg |
| 니아신 | 1.4 mg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 D | 0 μg |
기타 원재료 안에서 비교하면
- 기타 원재료 20개 가운데 열량이 6번째로 낮습니다.
품종과 조리법별 영양성분
100g 기준, 출처 농촌진흥청(국가표준식품성분표).
| 식품 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) |
|---|---|---|---|---|---|
| 달팽이(생것) | 90 | 2 | 16.1 | 1.4 | 70 |