로열젤리 칼로리와 영양성분
로열젤리의 열량은 100g당 104 kcal입니다. 기타 원재료 20개의 중앙값 126 kcal보다 22 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2025-12-23
104 kcal열량
12.82g탄수화물
14.29g단백질
1.4g지방
12mg나트륨
영양성분
출처 농촌진흥청(국가표준식품성분표), 자료 생성일 2019-04-01.
| 영양성분 | 100g당 |
|---|---|
| 열량 | 104 kcal |
| 탄수화물 | 12.82 g |
| 당류 | 12.04 g |
| 식이섬유 | 1.8 g |
| 단백질 | 14.29 g |
| 지방 | 1.4 g |
| 포화지방산 | 0.08 g |
| 트랜스지방산 | 0.02 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 나트륨 | 12 mg |
| 칼슘 | 12 mg |
| 철 | 0.96 mg |
| 칼륨 | 264 mg |
| 인 | 202 mg |
| 비타민 A | 0 μg RAE |
| 티아민 | 0.19 mg |
| 리보플라빈 | 0.835 mg |
| 니아신 | 3.065 mg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 D | 0 μg |
기타 원재료 안에서 비교하면
- 기타 원재료 20개 가운데 열량이 8번째로 낮습니다.
- 당류은 같은 군에서 많은 편입니다(상위 10%, 12.04g).
품종과 조리법별 영양성분
100g 기준, 출처 농촌진흥청(국가표준식품성분표).
| 식품 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) |
|---|---|---|---|---|---|
| 로열젤리 | 104 | 12.82 | 14.29 | 1.4 | 12 |