기름가자미(21-24cm) 칼로리와 영양성분
가자미류(기름가자미(21-24cm), 수컷,육, 생것, 대표, 1월)의 열량은 100g당 90 kcal입니다. 어패류 472개의 중앙값 94 kcal보다 4 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2025-01-13
90 kcal열량
0g탄수화물
19.42g단백질
0.83g지방
영양성분
출처 국립수산과학원(표준수산물성분표), 자료 생성일 2017-11-30.
| 영양성분 | 100g당 |
|---|---|
| 열량 | 90 kcal |
| 탄수화물 | 0 g |
| 단백질 | 19.42 g |
| 지방 | 0.83 g |
어패류 안에서 비교하면
- 어패류 472개 가운데 열량이 185번째로 낮습니다.
품종과 조리법별 영양성분
100g 기준, 출처 국립수산과학원(표준수산물성분표).
| 식품 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) |
|---|---|---|---|---|---|
| 가자미류(기름가자미(21-24cm), 수컷,육, 생것, 대표, 1월) | 90 | 0 | 19.42 | 0.83 | - |
| 가자미류(기름가자미(21-24cm), 암컷,육, 생것, 대표, 1월) | 92 | 0.61 | 19.2 | 0.93 | - |
| 가자미류(기름가자미(21-24cm), 암컷,육, 생것, 대표, 2월) | 82 | 1.58 | 17.36 | 0.24 | - |