기름가자미(25cm미만) 칼로리와 영양성분
가자미류(기름가자미(25cm미만), 수컷,육, 생것, 대표, 10월)의 열량은 100g당 85 kcal입니다. 어패류 472개의 중앙값 94 kcal보다 9 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2025-01-13
85 kcal열량
0.47g탄수화물
17.8g단백질
0.83g지방
영양성분
출처 국립수산과학원(표준수산물성분표), 자료 생성일 2017-11-30.
| 영양성분 | 100g당 |
|---|---|
| 열량 | 85 kcal |
| 탄수화물 | 0.47 g |
| 단백질 | 17.8 g |
| 지방 | 0.83 g |
어패류 안에서 비교하면
- 어패류 472개 가운데 열량이 129번째로 낮습니다.
품종과 조리법별 영양성분
100g 기준, 출처 국립수산과학원(표준수산물성분표).
| 식품 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) |
|---|---|---|---|---|---|
| 가자미류(기름가자미(25cm미만), 수컷,육, 생것, 대표, 10월) | 85 | 0.47 | 17.8 | 0.83 | - |
| 가자미류(기름가자미(25cm미만), 수컷,육, 생것, 대표, 11월) | 82 | 0 | 17.73 | 0.79 | - |
| 가자미류(기름가자미(25cm미만), 수컷,육, 생것, 대표, 12월) | 80 | 0.94 | 16.94 | 0.48 | - |
| 가자미류(기름가자미(25cm미만), 수컷,육, 생것, 대표, 3월) | 97 | 1.81 | 19.89 | 0.63 | - |
| 가자미류(기름가자미(25cm미만), 수컷,육, 생것, 대표, 4월) | 88 | 1.19 | 17.61 | 0.89 | - |
| 가자미류(기름가자미(25cm미만), 수컷,육, 생것, 대표, 5월) | 88 | 0.6 | 18.15 | 0.91 | - |
| 가자미류(기름가자미(25cm미만), 수컷,육, 생것, 대표, 6월) | 81 | 0 | 16.85 | 1.02 | - |
| 가자미류(기름가자미(25cm미만), 수컷,육, 생것, 대표, 8월) | 92 | 0 | 19.74 | 0.97 | - |
| 가자미류(기름가자미(25cm미만), 수컷,육, 생것, 대표, 9월) | 88 | 0 | 18.83 | 0.96 | - |
| 가자미류(기름가자미(25cm미만), 암컷,육, 생것, 대표, 10월) | 82 | 0 | 17.61 | 0.77 | - |
| 가자미류(기름가자미(25cm미만), 암컷,육, 생것, 대표, 11월) | 86 | 1.61 | 16.81 | 0.89 | - |
| 가자미류(기름가자미(25cm미만), 암컷,육, 생것, 대표, 12월) | 94 | 0 | 18.67 | 1.61 | - |
| 가자미류(기름가자미(25cm미만), 암컷,육, 생것, 대표, 3월) | 100 | 2.77 | 19.25 | 0.77 | - |
| 가자미류(기름가자미(25cm미만), 암컷,육, 생것, 대표, 4월) | 87 | 0 | 18.85 | 0.75 | - |
| 가자미류(기름가자미(25cm미만), 암컷,육, 생것, 대표, 5월) | 87 | 0.38 | 18.88 | 0.62 | - |
| 가자미류(기름가자미(25cm미만), 암컷,육, 생것, 대표, 6월) | 84 | 0 | 19.03 | 0.39 | - |
| 가자미류(기름가자미(25cm미만), 암컷,육, 생것, 대표, 8월) | 90 | 0 | 18.81 | 1.14 | - |
| 가자미류(기름가자미(25cm미만), 암컷,육, 생것, 대표, 9월) | 89 | 0.2 | 19.11 | 0.8 | - |