기름가자미(25-29cm) 칼로리와 영양성분
가자미류(기름가자미(25-29cm), 수컷,육, 생것, 대표, 10월)의 열량은 100g당 83 kcal입니다. 어패류 472개의 중앙값 94 kcal보다 11 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2025-01-13
83 kcal열량
0.62g탄수화물
17.63g단백질
0.64g지방
영양성분
출처 국립수산과학원(표준수산물성분표), 자료 생성일 2017-11-30.
| 영양성분 | 100g당 |
|---|---|
| 열량 | 83 kcal |
| 탄수화물 | 0.62 g |
| 단백질 | 17.63 g |
| 지방 | 0.64 g |
어패류 안에서 비교하면
- 어패류 472개 가운데 열량이 114번째로 낮습니다.
품종과 조리법별 영양성분
100g 기준, 출처 국립수산과학원(표준수산물성분표).
| 식품 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) |
|---|---|---|---|---|---|
| 가자미류(기름가자미(25-29cm), 수컷,육, 생것, 대표, 10월) | 83 | 0.62 | 17.63 | 0.64 | - |
| 가자미류(기름가자미(25-29cm), 수컷,육, 생것, 대표, 11월) | 92 | 0 | 18.51 | 1.49 | - |
| 가자미류(기름가자미(25-29cm), 수컷,육, 생것, 대표, 12월) | 95 | 0.16 | 17.38 | 2.19 | - |
| 가자미류(기름가자미(25-29cm), 수컷,육, 생것, 대표, 1월) | 89 | 0 | 19 | 0.94 | - |
| 가자미류(기름가자미(25-29cm), 수컷,육, 생것, 대표, 2월) | 81 | 1.86 | 16.45 | 0.44 | - |
| 가자미류(기름가자미(25-29cm), 수컷,육, 생것, 대표, 3월) | 102 | 2.27 | 18.59 | 1.47 | - |
| 가자미류(기름가자미(25-29cm), 수컷,육, 생것, 대표, 4월) | 87 | 0.48 | 17.99 | 0.99 | - |
| 가자미류(기름가자미(25-29cm), 수컷,육, 생것, 대표, 5월) | 81 | 1.68 | 16.34 | 0.59 | - |
| 가자미류(기름가자미(25-29cm), 수컷,육, 생것, 대표, 6월) | 88 | 0 | 19.26 | 0.71 | - |
| 가자미류(기름가자미(25-29cm), 수컷,육, 생것, 대표, 7월) | 88 | 0 | 17.3 | 1.55 | - |
| 가자미류(기름가자미(25-29cm), 수컷,육, 생것, 대표, 8월) | 82 | 0.44 | 16.6 | 1.05 | - |
| 가자미류(기름가자미(25-29cm), 수컷,육, 생것, 대표, 9월) | 90 | 0 | 19.32 | 0.9 | - |
| 가자미류(기름가자미(25-29cm), 암컷,육, 생것, 대표, 10월) | 91 | 0 | 18.98 | 1.21 | - |
| 가자미류(기름가자미(25-29cm), 암컷,육, 생것, 대표, 11월) | 87 | 0.1 | 18.51 | 0.85 | - |
| 가자미류(기름가자미(25-29cm), 암컷,육, 생것, 대표, 12월) | 86 | 0.13 | 19.46 | 0.4 | - |
| 가자미류(기름가자미(25-29cm), 암컷,육, 생것, 대표, 1월) | 91 | 0.97 | 18.79 | 0.85 | - |
| 가자미류(기름가자미(25-29cm), 암컷,육, 생것, 대표, 2월) | 88 | 1.64 | 17.81 | 0.65 | - |
| 가자미류(기름가자미(25-29cm), 암컷,육, 생것, 대표, 3월) | 92 | 2.37 | 17.39 | 0.95 | - |
| 가자미류(기름가자미(25-29cm), 암컷,육, 생것, 대표, 4월) | 91 | 0.16 | 18.27 | 1.46 | - |
| 가자미류(기름가자미(25-29cm), 암컷,육, 생것, 대표, 5월) | 85 | 0 | 18.25 | 0.8 | - |
| 가자미류(기름가자미(25-29cm), 암컷,육, 생것, 대표, 6월) | 85 | 0 | 18.03 | 0.92 | - |
| 가자미류(기름가자미(25-29cm), 암컷,육, 생것, 대표, 7월) | 88 | 0.86 | 17.89 | 0.96 | - |
| 가자미류(기름가자미(25-29cm), 암컷,육, 생것, 대표, 8월) | 92 | 0 | 19.08 | 1.2 | - |
| 가자미류(기름가자미(25-29cm), 암컷,육, 생것, 대표, 9월) | 89 | 0 | 19.61 | 0.66 | - |