기름가자미(30cm이상) 칼로리와 영양성분
가자미류(기름가자미(30cm이상), 수컷,육, 생것, 대표, 11월)의 열량은 100g당 81 kcal입니다. 어패류 472개의 중앙값 94 kcal보다 13 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2025-01-13
81 kcal열량
0g탄수화물
17.51g단백질
0.77g지방
영양성분
출처 국립수산과학원(표준수산물성분표), 자료 생성일 2017-11-30.
| 영양성분 | 100g당 |
|---|---|
| 열량 | 81 kcal |
| 탄수화물 | 0 g |
| 단백질 | 17.51 g |
| 지방 | 0.77 g |
어패류 안에서 비교하면
- 어패류 472개 가운데 열량이 101번째로 낮습니다.
품종과 조리법별 영양성분
100g 기준, 출처 국립수산과학원(표준수산물성분표).
| 식품 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) |
|---|---|---|---|---|---|
| 가자미류(기름가자미(30cm이상), 수컷,육, 생것, 대표, 11월) | 81 | 0 | 17.51 | 0.77 | - |
| 가자미류(기름가자미(30cm이상), 수컷,육, 생것, 대표, 1월) | 95 | 0 | 19.37 | 1.46 | - |
| 가자미류(기름가자미(30cm이상), 수컷,육, 생것, 대표, 2월) | 79 | 0.52 | 16.92 | 0.54 | - |
| 가자미류(기름가자미(30cm이상), 수컷,육, 생것, 대표, 3월) | 93 | 2.73 | 17.7 | 0.78 | - |
| 가자미류(기름가자미(30cm이상), 수컷,육, 생것, 대표, 6월) | 82 | 0 | 17.38 | 0.96 | - |
| 가자미류(기름가자미(30cm이상), 수컷,육, 생것, 대표, 7월) | 93 | 1.34 | 17.05 | 1.61 | - |
| 가자미류(기름가자미(30cm이상), 암컷,육, 생것, 대표, 10월) | 92 | 0.15 | 19.47 | 0.99 | - |
| 가자미류(기름가자미(30cm이상), 암컷,육, 생것, 대표, 11월) | 82 | 0 | 17.92 | 0.73 | - |
| 가자미류(기름가자미(30cm이상), 암컷,육, 생것, 대표, 12월) | 84 | 0 | 15.74 | 1.91 | - |
| 가자미류(기름가자미(30cm이상), 암컷,육, 생것, 대표, 1월) | 87 | 0.78 | 17.05 | 1.31 | - |
| 가자미류(기름가자미(30cm이상), 암컷,육, 생것, 대표, 2월) | 89 | 2.13 | 17.07 | 0.9 | - |
| 가자미류(기름가자미(30cm이상), 암컷,육, 생것, 대표, 3월) | 104 | 0.67 | 19.25 | 2.12 | - |
| 가자미류(기름가자미(30cm이상), 암컷,육, 생것, 대표, 4월) | 91 | 1.71 | 16.54 | 1.46 | - |
| 가자미류(기름가자미(30cm이상), 암컷,육, 생것, 대표, 5월) | 81 | 1.11 | 16.61 | 0.66 | - |
| 가자미류(기름가자미(30cm이상), 암컷,육, 생것, 대표, 6월) | 106 | 0 | 18.58 | 2.94 | - |
| 가자미류(기름가자미(30cm이상), 암컷,육, 생것, 대표, 7월) | 115 | 0 | 17.05 | 4.54 | - |
| 가자미류(기름가자미(30cm이상), 암컷,육, 생것, 대표, 8월) | 99 | 0 | 17.56 | 2.66 | - |
| 가자미류(기름가자미(30cm이상), 암컷,육, 생것, 대표, 9월) | 92 | 0.78 | 17.05 | 1.81 | - |