핫케이크 칼로리와 영양성분
핫케이크의 열량은 100ml당 193 kcal입니다. 자료의 1회 중량(222ml) 기준으로 계산하면 약 428 kcal입니다. 빵·과자류 130개의 중앙값 250 kcal보다 56 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
193 kcal열량
30.48g탄수화물
4.7g단백질
5.18g지방
339mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 222ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 193 kcal | 428.46 kcal |
| 탄수화물 | 30.48 g | 67.666 g |
| 당류 | 5.54 g | 12.299 g |
| 식이섬유 | 0.9 g | 1.998 g |
| 단백질 | 4.7 g | 10.434 g |
| 지방 | 5.18 g | 11.5 g |
| 포화지방산 | 2.59 g | 5.75 g |
| 콜레스테롤 | 51.44 mg | 114.197 mg |
| 나트륨 | 339 mg | 752.58 mg |
| 칼슘 | 30 mg | 66.6 mg |
| 철 | 0.46 mg | 1.021 mg |
| 칼륨 | 66 mg | 146.52 mg |
| 인 | 73 mg | 162.06 mg |
| 비타민 A | 40 μg RAE | 88.8 μg RAE |
| 티아민 | 0.037 mg | 0.082 mg |
| 리보플라빈 | 0.084 mg | 0.186 mg |
| 니아신 | 0.172 mg | 0.382 mg |
| 비타민 C | 0.18 mg | 0.4 mg |
| 비타민 D | 0.14 μg | 0.311 μg |
빵·과자류 안에서 비교하면
- 빵·과자류 130개 가운데 열량이 17번째로 낮습니다.