꿀풀(하고초) 칼로리와 영양성분
꿀풀(하고초)(생것)의 열량은 100g당 48 kcal입니다. 채소류 165개의 중앙값 32 kcal보다 16 kcal 높습니다.
자료 기준일 2025-12-23
48 kcal열량
11.9g탄수화물
1.6g단백질
0.2g지방
3mg나트륨
영양성분
출처 농촌진흥청(국가표준식품성분표), 자료 생성일 2009-12-31.
| 영양성분 | 100g당 |
|---|---|
| 열량 | 48 kcal |
| 탄수화물 | 11.9 g |
| 단백질 | 1.6 g |
| 지방 | 0.2 g |
| 나트륨 | 3 mg |
| 칼슘 | 160 mg |
| 철 | 21.3 mg |
| 칼륨 | 836 mg |
| 인 | 61 mg |
| 비타민 A | 1,725 μg RAE |
| 티아민 | 0.1 mg |
| 리보플라빈 | 0.19 mg |
| 니아신 | 1.1 mg |
| 비타민 C | 5 mg |
채소류 안에서 비교하면
- 채소류 165개 가운데 열량이 117번째로 낮습니다.
품종과 조리법별 영양성분
100g 기준, 출처 농촌진흥청(국가표준식품성분표).
| 식품 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) |
|---|---|---|---|---|---|
| 꿀풀(하고초)(말린것) | 309 | 71.6 | 8.2 | 4 | 10 |
| 꿀풀(하고초)(생것) | 48 | 11.9 | 1.6 | 0.2 | 3 |