소라산적 칼로리와 영양성분
소라산적의 열량은 100g당 150 kcal입니다. 자료의 1회 중량(80g) 기준으로 계산하면 약 120 kcal입니다. 전·부침류 79개의 중앙값 167 kcal보다 17 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
150 kcal열량
8.06g탄수화물
22.4g단백질
3.14g지방
496mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2014-09-30. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 80g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 150 kcal | 120 kcal |
| 탄수화물 | 8.06 g | 6.448 g |
| 당류 | 1.06 g | 0.848 g |
| 식이섬유 | 0.6 g | 0.48 g |
| 단백질 | 22.4 g | 17.92 g |
| 지방 | 3.14 g | 2.512 g |
| 포화지방산 | 0.47 g | 0.376 g |
| 트랜스지방산 | 0.02 g | 0.016 g |
| 콜레스테롤 | 125.43 mg | 100.344 mg |
| 나트륨 | 496 mg | 396.8 mg |
| 칼슘 | 122 mg | 97.6 mg |
| 철 | 0 mg | 0 mg |
| 칼륨 | 228 mg | 182.4 mg |
| 인 | 183 mg | 146.4 mg |
| 비타민 A | 10 μg RAE | 8 μg RAE |
| 티아민 | 0 mg | 0 mg |
| 리보플라빈 | 0.176 mg | 0.141 mg |
| 니아신 | 0.385 mg | 0.308 mg |
| 비타민 C | 12.82 mg | 10.256 mg |
전·부침류 안에서 비교하면
- 전·부침류 79개 가운데 열량이 26번째로 낮습니다.
- 단백질은 같은 군에서 많은 편입니다(상위 10%, 22.4g).