미나리전 칼로리와 영양성분
미나리전의 열량은 100g당 151 kcal입니다. 자료의 1회 중량(150g) 기준으로 계산하면 약 226 kcal입니다. 전·부침류 79개의 중앙값 167 kcal보다 16 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
151 kcal열량
22.82g탄수화물
3.49g단백질
5.08g지방
166mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2014-09-30. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 150g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 151 kcal | 226.5 kcal |
| 탄수화물 | 22.82 g | 34.23 g |
| 당류 | 1.16 g | 1.74 g |
| 식이섬유 | 2.5 g | 3.75 g |
| 단백질 | 3.49 g | 5.235 g |
| 지방 | 5.08 g | 7.62 g |
| 포화지방산 | 0.82 g | 1.23 g |
| 트랜스지방산 | 0.04 g | 0.06 g |
| 콜레스테롤 | 7.92 mg | 11.88 mg |
| 나트륨 | 166 mg | 249 mg |
| 칼슘 | 22 mg | 33 mg |
| 철 | 0 mg | 0 mg |
| 칼륨 | 132 mg | 198 mg |
| 인 | 46 mg | 69 mg |
| 비타민 A | 12 μg RAE | 18 μg RAE |
| 티아민 | 0 mg | 0 mg |
| 리보플라빈 | 0.126 mg | 0.189 mg |
| 니아신 | 0.214 mg | 0.321 mg |
| 비타민 C | 0 mg | 0 mg |
전·부침류 안에서 비교하면
- 전·부침류 79개 가운데 열량이 27번째로 낮습니다.