앨퉁이 칼로리와 영양성분
앨퉁이(전체, 생것, 대표, 5월)의 열량은 100g당 158 kcal입니다. 어패류 472개의 중앙값 94 kcal보다 64 kcal 높습니다.
자료 기준일 2025-01-13
158 kcal열량
0.14g탄수화물
18.17g단백질
8.59g지방
영양성분
출처 국립수산과학원(표준수산물성분표), 자료 생성일 2022-11-30.
| 영양성분 | 100g당 |
|---|---|
| 열량 | 158 kcal |
| 탄수화물 | 0.14 g |
| 단백질 | 18.17 g |
| 지방 | 8.59 g |
어패류 안에서 비교하면
- 어패류 472개 가운데 열량이 423번째로 낮습니다.
품종과 조리법별 영양성분
100g 기준, 출처 국립수산과학원(표준수산물성분표).
| 식품 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) |
|---|---|---|---|---|---|
| 앨퉁이(전체, 생것, 대표, 5월) | 158 | 0.14 | 18.17 | 8.59 | - |
| 앨퉁이(전체, 생것, 여수, 4월) | 166 | 0.17 | 19.4 | 8.9 | - |