아로니아 칼로리와 영양성분
아로니아(네로, 생것)의 열량은 100g당 60 kcal입니다. 과일류 77개의 중앙값 56 kcal보다 4 kcal 높습니다. 같은 이름의 시판 제품 5개는 100ml당 45 kcal에서 63 kcal까지 차이가 납니다.
자료 기준일 2025-12-23
60 kcal열량
15.41g탄수화물
0.82g단백질
0.21g지방
0mg나트륨
영양성분
출처 농촌진흥청(국가표준식품성분표), 자료 생성일 2015-12-31.
| 영양성분 | 100g당 |
|---|---|
| 열량 | 60 kcal |
| 탄수화물 | 15.41 g |
| 당류 | 4.49 g |
| 식이섬유 | 7.1 g |
| 단백질 | 0.82 g |
| 지방 | 0.21 g |
| 포화지방산 | 0.04 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 나트륨 | 0 mg |
| 칼슘 | 33 mg |
| 철 | 0.37 mg |
| 칼륨 | 185 mg |
| 인 | 21 mg |
| 비타민 A | 59 μg RAE |
| 티아민 | 0 mg |
| 리보플라빈 | 0.187 mg |
| 니아신 | 0.56 mg |
| 비타민 C | 2.63 mg |
| 비타민 D | 0 μg |
과일류 안에서 비교하면
- 과일류 77개 가운데 열량이 42번째로 낮습니다.
품종과 조리법별 영양성분
100g 기준, 출처 농촌진흥청(국가표준식품성분표).
| 식품 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) |
|---|---|---|---|---|---|
| 아로니아(네로, 생것) | 60 | 15.41 | 0.82 | 0.21 | 0 |
| 아로니아(바이킹, 얼린것) | 68 | 17.45 | 1.08 | 0.23 | 0 |
열량이 낮은 제품
업체가 등록한 표시값 그대로입니다. 지나치게 낮거나 높은 값은 입력 기준이 다를 수 있습니다.
| 제조·유통 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 당류(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 표시 중량 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| KELTEREI WALTHER GMBH | 45 | 11.5 | 7 | 0 | 0 | 0 | - |
| KELTEREI WALTHER GMBH | 45 | 11.5 | 7 | 0 | 0 | 0 | 3000ml |
| (주)보고신약 | 47 | 11.67 | 11.67 | 0 | 0 | 13 | 120ml |
| (주)테일러팜스 | 60 | 15 | 6.11 | 0 | 0 | 37 | 540ml |
| (주)발효예스 | 63 | 15 | 11 | 0 | 0 | 0 | 100ml |