백향과(패션프루트) 주스 칼로리와 영양성분
백향과(패션프루트) 주스(자색과육)의 열량은 100g당 51 kcal입니다. 과일류 77개의 중앙값 56 kcal보다 5 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2025-12-23
51 kcal열량
13.6g탄수화물
0.39g단백질
0.05g지방
6mg나트륨
영양성분
출처 농촌진흥청(국가표준식품성분표), 자료 생성일 2018-12-31.
| 영양성분 | 100g당 |
|---|---|
| 열량 | 51 kcal |
| 탄수화물 | 13.6 g |
| 당류 | 13.4 g |
| 식이섬유 | 0.2 g |
| 단백질 | 0.39 g |
| 지방 | 0.05 g |
| 포화지방산 | 0 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 나트륨 | 6 mg |
| 칼슘 | 4 mg |
| 철 | 0.24 mg |
| 칼륨 | 278 mg |
| 인 | 13 mg |
| 비타민 A | 35 μg RAE |
| 티아민 | 0 mg |
| 리보플라빈 | 0.131 mg |
| 니아신 | 1.46 mg |
| 비타민 C | 29.8 mg |
| 비타민 D | 0 μg |
과일류 안에서 비교하면
- 과일류 77개 가운데 열량이 32번째로 낮습니다.
- 단백질은 같은 군에서 적은 편입니다(하위 10%, 0.39g).
품종과 조리법별 영양성분
100g 기준, 출처 농촌진흥청(국가표준식품성분표).
| 식품 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) |
|---|---|---|---|---|---|
| 백향과(패션프루트) 주스(자색과육) | 51 | 13.6 | 0.39 | 0.05 | 6 |
| 백향과(패션프루트) 주스(천연과즙) | 67 | 16.2 | 0.8 | 0.4 | 5 |
| 백향과(패션프루트) 주스(황색과육) | 60 | 14.45 | 0.67 | 0.18 | 6 |