백모근 칼로리와 영양성분
백모근(뿌리, 말린것)의 열량은 100g당 337 kcal입니다. 채소류 165개의 중앙값 32 kcal보다 305 kcal 높습니다.
자료 기준일 2025-12-23
337 kcal열량
77g탄수화물
9g단백질
2g지방
115mg나트륨
영양성분
출처 농촌진흥청(국가표준식품성분표), 자료 생성일 2003-12-31.
| 영양성분 | 100g당 |
|---|---|
| 열량 | 337 kcal |
| 탄수화물 | 77 g |
| 단백질 | 9 g |
| 지방 | 2 g |
| 나트륨 | 115 mg |
| 칼슘 | 275 mg |
| 철 | 29 mg |
| 칼륨 | 1,054 mg |
| 인 | 250 mg |
| 비타민 A | 0 μg RAE |
| 티아민 | 0.32 mg |
| 리보플라빈 | 1 mg |
| 니아신 | 4 mg |
| 비타민 C | 21 mg |
채소류 안에서 비교하면
- 채소류 165개 가운데 열량이 165번째로 낮습니다.
- 나트륨은 같은 군에서 많은 편입니다(상위 10%, 115mg).
- 단백질은 같은 군에서 많은 편입니다(상위 10%, 9g).
품종과 조리법별 영양성분
100g 기준, 출처 농촌진흥청(국가표준식품성분표).
| 식품 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) |
|---|---|---|---|---|---|
| 백모근(뿌리, 말린것) | 337 | 77 | 9 | 2 | 115 |