비빔국수 칼로리와 영양성분
비빔국수의 열량은 100ml당 188 kcal입니다. 자료의 1회 중량(197.30ml) 기준으로 계산하면 약 371 kcal입니다. 면·만두류 129개의 중앙값 88 kcal보다 100 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
188 kcal열량
30.33g탄수화물
6.5g단백질
3.99g지방
560mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 197.30ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 188 kcal | 370.924 kcal |
| 탄수화물 | 30.33 g | 59.841 g |
| 당류 | 3.04 g | 5.998 g |
| 식이섬유 | 1.5 g | 2.96 g |
| 단백질 | 6.5 g | 12.825 g |
| 지방 | 3.99 g | 7.872 g |
| 포화지방산 | 1.25 g | 2.466 g |
| 콜레스테롤 | 35.56 mg | 70.16 mg |
| 나트륨 | 560 mg | 1,104.88 mg |
| 칼슘 | 20 mg | 39.46 mg |
| 철 | 0.79 mg | 1.559 mg |
| 칼륨 | 146 mg | 288.058 mg |
| 인 | 75 mg | 147.975 mg |
| 비타민 A | 42 μg RAE | 82.866 μg RAE |
| 티아민 | 0.078 mg | 0.154 mg |
| 리보플라빈 | 0.131 mg | 0.258 mg |
| 니아신 | 0.555 mg | 1.095 mg |
| 비타민 C | 1.27 mg | 2.506 mg |
| 비타민 D | 0.1 μg | 0.197 μg |
면·만두류 안에서 비교하면
- 면·만두류 129개 가운데 열량이 119번째로 낮습니다.
- 나트륨은 같은 군에서 많은 편입니다(상위 10%, 560mg).
- 단백질은 같은 군에서 많은 편입니다(상위 10%, 6.5g).
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조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100ml | 83 | 13.38 | 3.1 | 1.63 | 250 | 600ml | 2024-01-31 |
| 100g | 113 | 20 | 3.4 | 2.1 | 337 | 100g | 2011-12-31 |
| 100g | 113 | 20.94 | 3.2 | 1.86 | 333 | 100g | 2022-06-30 |
| 100ml | 188 | 30.33 | 6.5 | 3.99 | 560 | 197.30ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 188 | 30.64 | 6.4 | 3.9 | 559 | 197.30ml | 2024-01-31 |