스파게티(해물, 크림소스) 칼로리와 영양성분
스파게티(해물, 크림소스)의 열량은 100g당 184 kcal입니다. 자료의 1회 중량(500g) 기준으로 계산하면 약 920 kcal입니다. 면·만두류 129개의 중앙값 88 kcal보다 96 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
184 kcal열량
17.39g탄수화물
6.08g단백질
9.96g지방
265mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2013-03-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 500g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 184 kcal | 920 kcal |
| 탄수화물 | 17.39 g | 86.95 g |
| 당류 | 1.67 g | 8.35 g |
| 식이섬유 | 1.6 g | 8 g |
| 단백질 | 6.08 g | 30.4 g |
| 지방 | 9.96 g | 49.8 g |
| 포화지방산 | 4.95 g | 24.75 g |
| 트랜스지방산 | 0.19 g | 0.95 g |
| 콜레스테롤 | 42.18 mg | 210.9 mg |
| 나트륨 | 265 mg | 1,325 mg |
| 칼슘 | 66 mg | 330 mg |
| 철 | 0 mg | 0 mg |
| 칼륨 | 122 mg | 610 mg |
| 인 | 112 mg | 560 mg |
| 비타민 A | 57 μg RAE | 285 μg RAE |
| 티아민 | 0.129 mg | 0.645 mg |
| 리보플라빈 | 0.129 mg | 0.645 mg |
| 니아신 | 1.368 mg | 6.84 mg |
| 비타민 C | 0 mg | 0 mg |
면·만두류 안에서 비교하면
- 면·만두류 129개 가운데 열량이 118번째로 낮습니다.
- 단백질은 같은 군에서 많은 편입니다(상위 10%, 6.08g).