부추 초무침 칼로리와 영양성분
부추 초무침의 열량은 100ml당 23 kcal입니다. 자료의 1회 중량(50ml) 기준으로 계산하면 약 12 kcal입니다. 무침·샐러드류 190개의 중앙값 61 kcal보다 38 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
23 kcal열량
3.66g탄수화물
1.1g단백질
0.78g지방
187mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 50ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 23 kcal | 11.5 kcal |
| 탄수화물 | 3.66 g | 1.83 g |
| 당류 | 1.76 g | 0.88 g |
| 식이섬유 | 1.9 g | 0.95 g |
| 단백질 | 1.1 g | 0.55 g |
| 지방 | 0.78 g | 0.39 g |
| 포화지방산 | 0.13 g | 0.065 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0 mg |
| 나트륨 | 187 mg | 93.5 mg |
| 칼슘 | 14 mg | 7 mg |
| 철 | 1.21 mg | 0.605 mg |
| 칼륨 | 63 mg | 31.5 mg |
| 인 | 19 mg | 9.5 mg |
| 비타민 A | 15 μg RAE | 7.5 μg RAE |
| 티아민 | 0.065 mg | 0.033 mg |
| 리보플라빈 | 0.093 mg | 0.047 mg |
| 니아신 | 0.398 mg | 0.199 mg |
| 비타민 C | 1.73 mg | 0.865 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
무침·샐러드류 안에서 비교하면
- 무침·샐러드류 190개 가운데 열량이 11번째로 낮습니다.