어묵잡채 칼로리와 영양성분
어묵잡채의 열량은 100ml당 128 kcal입니다. 자료의 1회 중량(99.60ml) 기준으로 계산하면 약 127 kcal입니다. 볶음류 192개의 중앙값 114 kcal보다 14 kcal 높습니다. 같은 이름의 시판 제품 3개는 100g당 130 kcal에서 200 kcal까지 차이가 납니다.
자료 기준일 2026-10-29
128 kcal열량
10.14g탄수화물
6.7g단백질
6.55g지방
432mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 99.60ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 128 kcal | 127.488 kcal |
| 탄수화물 | 10.14 g | 10.099 g |
| 당류 | 2.26 g | 2.251 g |
| 식이섬유 | 0.6 g | 0.598 g |
| 단백질 | 6.7 g | 6.673 g |
| 지방 | 6.55 g | 6.524 g |
| 포화지방산 | 1.73 g | 1.723 g |
| 콜레스테롤 | 15.81 mg | 15.747 mg |
| 나트륨 | 432 mg | 430.272 mg |
| 칼슘 | 27 mg | 26.892 mg |
| 철 | 0.6 mg | 0.598 mg |
| 칼륨 | 121 mg | 120.516 mg |
| 인 | 75 mg | 74.7 mg |
| 비타민 A | 37 μg RAE | 36.852 μg RAE |
| 티아민 | 0.011 mg | 0.011 mg |
| 리보플라빈 | 0.108 mg | 0.108 mg |
| 니아신 | 0.446 mg | 0.444 mg |
| 비타민 C | 1.45 mg | 1.444 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
볶음류 안에서 비교하면
- 볶음류 192개 가운데 열량이 113번째로 낮습니다.
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조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100ml | 126 | 9.87 | 6.5 | 6.53 | 421 | 237.60ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 128 | 10.14 | 6.7 | 6.55 | 432 | 99.60ml | 2024-01-31 |
열량이 낮은 제품
업체가 등록한 표시값 그대로입니다. 지나치게 낮거나 높은 값은 입력 기준이 다를 수 있습니다.
| 제조·유통 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 당류(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 표시 중량 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 팜스더프레시 | 130 | 11.74 | 3.58 | 6.1 | 9.84 | 550 | 100g |
| 서민에프엔씨 | 147 | 26.1 | 1.5 | 2.3 | 3.8 | 429 | 1000g |
| 이도통상(주) | 200 | 24 | 6 | 8 | 7 | 820 | 100g |