볶음류 칼로리 목록
볶음류 192개의 열량 중앙값은 114 kcal입니다. 가장 낮은 식품은 느타리버섯볶음(느타리버섯)(21 kcal), 가장 높은 식품은 멸치볶음(견과류)(414 kcal)입니다.
볶음류 192개
표시 기준량(대부분 100g)당 값입니다. 열량이 낮은 순서로 정렬했습니다.
| 식품 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) |
|---|---|---|---|---|---|
| 느타리버섯볶음(느타리버섯) | 21 | 2.36 | 1.25 | 1.42 | 130 |
| 브로콜리 버섯볶음 | 24 | 2.96 | 1.4 | 1.13 | 144 |
| 호박볶음(호박) | 27 | 3.53 | 0.84 | 1.32 | 234 |
| 가지볶음(가지, 고추) | 27 | 3.36 | 0.91 | 1.27 | 163 |
| 새송이버섯볶음(새송이버섯, 채소) | 32 | 4.13 | 1.44 | 1.95 | 163 |
| 호박볶음(호박, 채소) | 34 | 3.68 | 0.86 | 1.96 | 144 |
| 김치볶음(김치) | 34 | 3.76 | 0.98 | 1.62 | 347 |
| 표고버섯볶음 | 35 | 3.96 | 1.7 | 2.11 | 143 |
| 미역줄기볶음(미역줄기, 채소) | 35 | 3.27 | 0.72 | 2.74 | 1,287 |
| 가지볶음(가지) | 35 | 3.36 | 0.9 | 2.17 | 207 |
| 가지볶음(가지, 당근) | 37 | 4.56 | 0.93 | 1.94 | 169 |
| 미역줄기볶음(미역줄기) | 39 | 3.14 | 1.23 | 3.12 | 315 |
| 느타리버섯볶음(느타리버섯, 채소) | 46 | 4.52 | 1.91 | 3.1 | 163 |
| 감자볶음(햄, 채소) | 47 | 5.29 | 2.6 | 1.75 | 162 |
| 감자볶음(감자, 햄) | 47 | 5.29 | 2.57 | 1.75 | 162 |
| 브로콜리볶음 | 51 | 5.53 | 4.42 | 1.28 | 94 |
| 감자볶음(감자, 당근) | 52 | 7.66 | 1.06 | 1.98 | 184 |
| 감자볶음(감자) | 52 | 8.95 | 1.23 | 1.31 | 162 |
| 감자볶음(감자, 베이컨) | 53 | 5.91 | 1.86 | 2.49 | 139 |
| 양파볶음 | 56 | 9.51 | 0.99 | 1.54 | 274 |
| 애호박볶음 | 59 | 5.3 | 1.32 | 3.62 | 447 |
| 떡볶이(양배추) | 60 | 13.36 | 1.3 | 0.36 | 201 |
| 파래볶음 | 61 | 1.85 | 1.2 | 5.95 | 60 |
| 마늘쫑볶음(잔멸치) | 61 | 5.85 | 3.5 | 3.16 | 351 |
| 마늘쫑볶음(건새우) | 61 | 5.65 | 5.2 | 2.11 | 381 |
| 잔멸치볶음(잔멸치, 꽈리고추) | 64 | 3.1 | 7.65 | 2.23 | 519 |
| 꽈리고추볶음(잔멸치) | 64 | 3.1 | 7.6 | 2.23 | 517 |
| 우엉볶음 | 65 | 6.6 | 1.7 | 3.72 | 185 |
| 김치볶음(김치, 참치) | 66 | 4.95 | 5.93 | 2.4 | 480 |
| 햄채소볶음 | 67 | 3.82 | 6.3 | 3.03 | 334 |
| 잡채(콩나물) | 67 | 12.55 | 1.93 | 0.97 | 619 |
| 문어볶음 | 67 | 5.55 | 5.9 | 2.63 | 240 |
| 낙지볶음(채소) | 67 | 8.11 | 5.42 | 1.59 | 265 |
| 잡채(부추) | 68 | 10.37 | 2.6 | 1.89 | 108 |
| 양념두부 | 68 | 2.99 | 6.2 | 3.39 | 105 |
| 세발낙지볶음 | 68 | 7.88 | 4.7 | 2.29 | 442 |
| 모듬버섯볶음 | 69 | 6.82 | 3 | 4.56 | 430 |
| 풋고추볶음 | 70 | 8.25 | 1.93 | 3.23 | 276 |
| 건새우볶음(건새우, 꽈리고추) | 71 | 5.65 | 7.11 | 2.3 | 510 |
| 머위나물볶음 | 72 | 5.07 | 2.33 | 4.67 | 479 |
| 꽈리고추볶음(잔멸치, 호두) | 72 | 4.34 | 6.5 | 3.21 | 485 |
| 마늘쫑볶음(건어물) | 73 | 6.25 | 7.4 | 2.16 | 425 |
| 주꾸미볶음(채소) | 74 | 7.99 | 6.94 | 1.91 | 142 |
| 주꾸미볶음 | 74 | 8.01 | 6.9 | 1.9 | 246 |
| 부추잡채 | 75 | 3.89 | 4.9 | 4.36 | 177 |
| 오징어볶음(채소) | 77 | 8.19 | 8.2 | 1.29 | 264 |
| 미역줄기볶음 | 77 | 4.85 | 0.96 | 5.95 | 505 |
| 떡볶이(소고기, 버섯) | 77 | 14.17 | 1.9 | 1.61 | 150 |
| 꽈리고추볶음(멸치) | 79 | 5.6 | 8 | 2.74 | 467 |
| 중식잡채 | 83 | 13.58 | 2.3 | 2.24 | 112 |
| 새우볶음 | 83 | 5.96 | 9.91 | 2.21 | 326 |
| 두부김치(돼지고기) | 84 | 4.06 | 6.76 | 4.44 | 203 |
| 유산슬 | 86 | 4.1 | 7.54 | 4.4 | 211 |
| 떡볶이(소고기) | 87 | 15.1 | 2 | 2.19 | 252 |
| 느타리버섯볶음 | 87 | 7.69 | 3.61 | 4.66 | 453 |
| 어묵볶음(어묵, 채소) | 88 | 10.04 | 4.25 | 3.57 | 360 |
| 문어볶음(고추장) | 88 | 8.62 | 10.97 | 1.02 | 487 |
| 어묵볶음(어묵) | 89 | 11.02 | 5.07 | 2.93 | 399 |
| 마늘쫑볶음(간장) | 89 | 8.18 | 3 | 5.21 | 546 |
| 마늘쫑볶음 | 89 | 13.17 | 3.25 | 2.54 | 562 |
| 팔보채 | 90 | 3.42 | 12.42 | 2.9 | 856 |
| 매운 어묵볶음 | 90 | 11.02 | 5.1 | 2.93 | 397 |
| 버섯볶음(양송이버섯) | 91 | 7.33 | 3 | 5.53 | 343 |
| 떡볶이(카레) | 91 | 11.64 | 2.3 | 3.75 | 259 |
| 낙지볶음 | 91 | 8.6 | 5.77 | 3.77 | 537 |
| 고추잡채 | 91 | 5.09 | 9.69 | 3.47 | 268 |
| 순대볶음(떡) | 92 | 13.27 | 2.74 | 3.42 | 216 |
| 잡채(돼지고기) | 93 | 14.87 | 3.02 | 2.49 | 216 |
| 버섯볶음(느타리버섯) | 94 | 6.78 | 2.8 | 6.2 | 524 |
| 버섯볶음(표고버섯) | 95 | 10.53 | 3 | 4.47 | 383 |
| 돼지고기 피망잡채 | 95 | 5.09 | 9.5 | 3.95 | 266 |
| 당근볶음 | 95 | 7.79 | 0.93 | 6.63 | 216 |
| 제육볶음(오징어) | 96 | 5.63 | 9.2 | 4 | 207 |
| 껍질콩볶음(맛살) | 98 | 9.35 | 3.3 | 5.08 | 207 |
| 순대볶음(채소) | 99 | 17.27 | 2 | 2.67 | 334 |
| 순대볶음 | 100 | 12.34 | 3.31 | 4.43 | 270 |
| 떡볶이(고추장, 메추리알) | 100 | 19.23 | 3.11 | 1.48 | 255 |
| 감자볶음 | 100 | 12.41 | 1.75 | 4.84 | 318 |
| 감자볶음(풋고추) | 101 | 16.35 | 2.9 | 3.08 | 404 |
| 양송이버섯볶음(소고기) | 102 | 5.16 | 4.7 | 7.57 | 216 |
| 돼지고기볶음(돼지고기, 버섯) | 102 | 6.51 | 8.41 | 4.87 | 211 |
| 콩나물잡채 | 103 | 3.76 | 4.8 | 7.86 | 150 |
| 돼지고기볶음(돼지고기, 배추김치) | 103 | 6.41 | 9.43 | 4.32 | 363 |
| 호박고지볶음 | 104 | 20.28 | 2.4 | 2.17 | 911 |
| 돼지고기볶음(돼지고기, 채소) | 104 | 6.4 | 11.45 | 3.66 | 234 |
| 해물볶음 | 105 | 8.05 | 9.55 | 3.83 | 439 |
| 낙지볶음(떡) | 105 | 8.21 | 16.1 | 0.75 | 598 |
| 김치볶음 | 106 | 7.27 | 1.38 | 7.94 | 521 |
| 잡채(버섯) | 107 | 20.62 | 0.94 | 2.53 | 207 |
| 감자볶음(채소) | 108 | 13.1 | 2.04 | 5.22 | 208 |
| 제육볶음(채소) | 109 | 6.4 | 11.3 | 4.15 | 231 |
| 잔멸치볶음(간장, 고추장) | 109 | 6.7 | 11.3 | 3.89 | 788 |
| 마파두부 | 109 | 5.36 | 7.29 | 6.48 | 352 |
| 감자볶음(당근) | 109 | 11.81 | 1.7 | 6.19 | 443 |
| 돼지고기볶음(돼지고기, 짜장) | 112 | 6.37 | 12.01 | 4.09 | 291 |
| 김치 돼지고기볶음 | 113 | 4.26 | 8.1 | 6.61 | 294 |
| 멸치볶음(멸치만) | 114 | 5.15 | 14.9 | 3.41 | 770 |
| 감자볶음(양파) | 114 | 12.58 | 1.7 | 6.39 | 354 |
| 잔멸치볶음(모듬) | 115 | 6.59 | 10.6 | 5.11 | 702 |
| 순대볶음(곱창) | 115 | 13.19 | 5.45 | 4.74 | 312 |
| 두부김치 | 115 | 5.63 | 7.79 | 6.85 | 396 |
| 마늘쫑볶음(멸치) | 117 | 15.42 | 7.54 | 2.78 | 505 |
| 잔멸치볶음(잔멸치) | 118 | 5.82 | 14.05 | 3.94 | 913 |
| 죽순볶음(소고기) | 120 | 3.78 | 13.68 | 5.59 | 214 |
| 소간 채소볶음 | 120 | 7.74 | 10.5 | 5.29 | 498 |
| 건새우볶음(건새우) | 120 | 4.96 | 15.53 | 3.87 | 1,065 |
| 버섯볶음(새송이버섯) | 121 | 9.29 | 2.95 | 8.03 | 341 |
| 닭볶음(닭갈비)(닭가슴살, 피망) | 122 | 1.38 | 16.39 | 5.65 | 490 |
| 김치볶음(참치) | 122 | 7.12 | 8.33 | 6.68 | 480 |
| 폭찹 | 124 | 5.73 | 12.2 | 5.35 | 164 |
| 떡볶이(모듬) | 125 | 24.89 | 3.2 | 1.63 | 332 |
| 소고기볶음(채소) | 126 | 6.44 | 12.8 | 5.4 | 269 |
| 잡채(고추) | 128 | 13.09 | 5.5 | 6.01 | 414 |
| 오징어볶음 | 128 | 7.43 | 9.85 | 6.52 | 310 |
| 어묵잡채 | 128 | 10.14 | 6.7 | 6.55 | 432 |
| 잡채(버섯, 소고기) | 129 | 17.88 | 3.2 | 5.54 | 287 |
| 잔멸치볶음 | 130 | 6.66 | 10.4 | 6.51 | 630 |
| 떡볶이(어묵) | 130 | 27.18 | 3.2 | 1.3 | 367 |
| 곱창볶음(돼지고기) | 130 | 18.52 | 7.23 | 3 | 215 |
| 닭볶음(닭갈비)(매운양념) | 131 | 12.54 | 11.24 | 3.98 | 273 |
| 김치볶음(김치만) | 132 | 7.17 | 2.63 | 10.35 | 782 |
| 죽순볶음 | 133 | 6.19 | 4.3 | 10.85 | 1 |
| 소시지볶음(채소) | 134 | 7.71 | 6.8 | 8.34 | 425 |
| 라볶이 | 134 | 20.14 | 2.83 | 4.71 | 311 |
| 돼지고기볶음(돼지고기) | 134 | 6.43 | 9.53 | 7.88 | 168 |
| 감자볶음(감자만) | 134 | 16.18 | 1.9 | 6.86 | 353 |
| 돼지고기볶음(돼지고기, 오징어) | 136 | 6.89 | 8.77 | 8.22 | 214 |
| 닭볶음 | 137 | 12.63 | 14.7 | 3.01 | 270 |
| 피망볶음 | 138 | 11.12 | 1.7 | 9.8 | 427 |
| 베이컨채소볶음 | 142 | 10.06 | 6.3 | 8.81 | 241 |
| 소고기볶음(버섯) | 144 | 6.92 | 11.59 | 7.73 | 369 |
| 떡볶이 | 144 | 25.96 | 3.51 | 2.96 | 391 |
| 꽈리고추볶음 | 145 | 12.59 | 2.4 | 9.86 | 427 |
| 잡채 | 146 | 24.26 | 4.71 | 3.3 | 360 |
| 잡채(어묵) | 148 | 26.13 | 2.34 | 3.78 | 429 |
| 버섯 잡채 | 149 | 6.28 | 4.8 | 12.22 | 207 |
| 쫄볶이 | 150 | 29.37 | 4.7 | 1.41 | 652 |
| 떡볶이(고추장, 어묵) | 150 | 31.64 | 3.82 | 1.45 | 415 |
| 삼겹살볶음(묵은지김치) | 151 | 8.4 | 5.76 | 10.49 | 604 |
| 낙지 삼겹살 볶음 | 151 | 3.73 | 9.1 | 10.55 | 341 |
| 어묵볶음(채소) | 152 | 17.2 | 6.33 | 6.41 | 632 |
| 감자볶음(잔멸치) | 153 | 16.65 | 6.7 | 6.57 | 547 |
| 소고기볶음 | 159 | 3.16 | 7 | 13.07 | 316 |
| 감자볶음(햄) | 159 | 13.05 | 5 | 9.72 | 665 |
| 주꾸미삼겹살 | 161 | 10.66 | 10.11 | 8.66 | 280 |
| 돼지고기볶음(김치) | 161 | 5.93 | 11.81 | 10.05 | 510 |
| 잡채(소고기) | 162 | 21.09 | 3.8 | 7.33 | 412 |
| 잔멸치볶음(잔멸치, 견과류) | 163 | 6.13 | 13.61 | 9.76 | 669 |
| 오징어채볶음 | 163 | 10.13 | 16.1 | 6.75 | 477 |
| 건새우볶음(풋고추) | 163 | 12.71 | 10.7 | 7.62 | 860 |
| 떡볶이(치즈) | 164 | 29.31 | 5.54 | 2.69 | 397 |
| 돼지고기볶음(케찹) | 166 | 7.18 | 19.6 | 6.06 | 233 |
| 김치볶음(돼지고기) | 167 | 8.74 | 8.8 | 10.42 | 592 |
| 제육볶음 | 168 | 12.19 | 15.4 | 6.34 | 333 |
| 떡볶이(간장) | 168 | 30.93 | 4.81 | 2.93 | 358 |
| 닭볶음(닭갈비)(매운양념, 치즈) | 168 | 14.98 | 14.44 | 5.45 | 301 |
| 돼지고기볶음(채소) | 169 | 8.63 | 16.57 | 7.59 | 346 |
| 오리볶음 | 171 | 7.3 | 10.47 | 11.27 | 254 |
| 돼지고기볶음 | 175 | 9.11 | 11.48 | 10.33 | 526 |
| 닭모래집볶음 | 176 | 2.82 | 28.11 | 5.8 | 364 |
| 소곱창 볶음 | 178 | 4.99 | 9 | 13.58 | 369 |
| 햄볶음(채소) | 183 | 9.6 | 10.47 | 11.37 | 803 |
| 닭볶음(닭갈비) | 186 | 7.93 | 13.98 | 10.96 | 338 |
| 닭발볶음 | 186 | 11.72 | 13.8 | 9.38 | 974 |
| 김치볶음(햄) | 188 | 9.47 | 11.2 | 11.4 | 1,045 |
| 멸치볶음(풋고추) | 190 | 13.3 | 20.62 | 6 | 1,345 |
| 잔멸치볶음(간장) | 194 | 10.14 | 14.9 | 10.02 | 1,181 |
| 돼지고기볶음(제육볶음) | 195 | 4.73 | 12.15 | 14.19 | 501 |
| 순대볶음(백순대) | 196 | 22.45 | 3.62 | 10.23 | 443 |
| 어묵볶음 | 197 | 24.33 | 8.41 | 7.29 | 818 |
| 소고기볶음(고추장) | 197 | 10.7 | 14.36 | 10.79 | 554 |
| 두부볶음(돼지고기) | 197 | 13.12 | 12.4 | 10.52 | 246 |
| 소고기채소볶음 | 198 | 7.24 | 8.4 | 14.99 | 478 |
| 돼지고기볶음(짜장) | 199 | 16.27 | 14 | 8.47 | 483 |
| 어묵 감자볶음 | 209 | 23.61 | 8.2 | 9.07 | 559 |
| 잔멸치볶음(홍고추, 풋고추) | 228 | 5.72 | 33.28 | 8 | 2,061 |
| 잔멸치볶음(고추장) | 231 | 17.05 | 17 | 10.22 | 1,213 |
| 삼겹살볶음(낙지) | 235 | 10.03 | 11.3 | 16.18 | 483 |
| 곱창볶음(돼지껍데기) | 235 | 16.33 | 17.2 | 11.13 | 520 |
| 삼겹살볶음(세발낙지) | 241 | 8.87 | 9.9 | 18.59 | 310 |
| 소시지 케첩볶음 | 252 | 12.93 | 11.5 | 17.08 | 631 |
| 멸치볶음(꽈리고추) | 253 | 7.96 | 23.62 | 14.08 | 1,334 |
| 잔멸치볶음(풋고추) | 256 | 16.94 | 28.24 | 8.32 | 2,070 |
| 떡볶이(채소) | 258 | 57.06 | 3.12 | 1.88 | 269 |
| 멸치볶음 | 276 | 13.62 | 39.44 | 7.08 | 2,606 |
| 멸치볶음(마늘쫑) | 277 | 12.42 | 32.4 | 10.84 | 2,501 |
| 소시지볶음 | 280 | 14.41 | 11.94 | 19.38 | 887 |
| 잔멸치볶음(꽈리고추) | 293 | 9.24 | 24.78 | 17.48 | 1,266 |
| 건새우볶음 | 304 | 5.4 | 41.55 | 12.95 | 1,554 |
| 잔멸치볶음(견과류) | 388 | 22.64 | 24.34 | 22.22 | 1,753 |
| 고추장볶음 | 396 | 34.64 | 9.5 | 25.57 | 1,670 |
| 멸치볶음(견과류) | 414 | 18.36 | 30.4 | 24.32 | 1,828 |