감자 호박된장국 칼로리와 영양성분
감자 호박된장국의 열량은 100ml당 25 kcal입니다. 자료의 1회 중량(320ml) 기준으로 계산하면 약 80 kcal입니다. 국·탕류 210개의 중앙값 22 kcal보다 2 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
25 kcal열량
3.51g탄수화물
2.1g단백질
0.43g지방
377mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 320ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 25 kcal | 80 kcal |
| 탄수화물 | 3.51 g | 11.232 g |
| 당류 | 0.55 g | 1.76 g |
| 식이섬유 | 1.4 g | 4.48 g |
| 단백질 | 2.1 g | 6.72 g |
| 지방 | 0.43 g | 1.376 g |
| 포화지방산 | 0.09 g | 0.288 g |
| 콜레스테롤 | 9.39 mg | 30.048 mg |
| 나트륨 | 377 mg | 1,206.4 mg |
| 칼슘 | 48 mg | 153.6 mg |
| 철 | 0.48 mg | 1.536 mg |
| 칼륨 | 177 mg | 566.4 mg |
| 인 | 47 mg | 150.4 mg |
| 비타민 A | 6 μg RAE | 19.2 μg RAE |
| 티아민 | 0.058 mg | 0.186 mg |
| 리보플라빈 | 0.032 mg | 0.102 mg |
| 니아신 | 0.183 mg | 0.586 mg |
| 비타민 C | 1.79 mg | 5.728 mg |
| 비타민 D | 0.02 μg | 0.064 μg |
국·탕류 안에서 비교하면
- 국·탕류 210개 가운데 열량이 122번째로 낮습니다.
- 나트륨은 같은 군에서 많은 편입니다(상위 10%, 377mg).