무국(홍합) 칼로리와 영양성분
무국(홍합)의 열량은 100g당 25 kcal입니다. 자료의 1회 중량(350g) 기준으로 계산하면 약 88 kcal입니다. 국·탕류 210개의 중앙값 22 kcal보다 2 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
25 kcal열량
0.86g탄수화물
0.79g단백질
2.03g지방
233mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2017-12-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 350g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 25 kcal | 87.5 kcal |
| 탄수화물 | 0.86 g | 3.01 g |
| 당류 | 0.24 g | 0.84 g |
| 식이섬유 | 0.8 g | 2.8 g |
| 단백질 | 0.79 g | 2.765 g |
| 지방 | 2.03 g | 7.105 g |
| 포화지방산 | 0.01 g | 0.035 g |
| 트랜스지방산 | 0 g | 0 g |
| 콜레스테롤 | 2.3 mg | 8.05 mg |
| 나트륨 | 233 mg | 815.5 mg |
| 칼슘 | 17 mg | 59.5 mg |
| 철 | 0.22 mg | 0.77 mg |
| 칼륨 | 113 mg | 395.5 mg |
| 인 | 17 mg | 59.5 mg |
| 비타민 A | 6 μg RAE | 21 μg RAE |
| 티아민 | 0 mg | 0 mg |
| 리보플라빈 | 0.029 mg | 0.102 mg |
| 니아신 | 1.163 mg | 4.071 mg |
| 비타민 C | 1.69 mg | 5.915 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
국·탕류 안에서 비교하면
- 국·탕류 210개 가운데 열량이 122번째로 낮습니다.