미소된장국 칼로리와 영양성분
미소된장국의 열량은 100g당 25 kcal입니다. 자료의 1회 중량(150g) 기준으로 계산하면 약 38 kcal입니다. 국·탕류 210개의 중앙값 22 kcal보다 2 kcal 높습니다. 같은 이름의 시판 제품 5개는 100g당 14 kcal에서 313 kcal까지 차이가 납니다.
자료 기준일 2026-10-29
25 kcal열량
1.87g탄수화물
1.87g단백질
1.2g지방
345mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2015-06-30. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 150g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 25 kcal | 37.5 kcal |
| 탄수화물 | 1.87 g | 2.805 g |
| 당류 | 0.47 g | 0.705 g |
| 식이섬유 | 0.5 g | 0.75 g |
| 단백질 | 1.87 g | 2.805 g |
| 지방 | 1.2 g | 1.8 g |
| 포화지방산 | 0.13 g | 0.195 g |
| 트랜스지방산 | 0 g | 0 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0 mg |
| 나트륨 | 345 mg | 517.5 mg |
| 칼슘 | 18 mg | 27 mg |
| 철 | 0 mg | 0 mg |
| 칼륨 | 59 mg | 88.5 mg |
| 인 | 26 mg | 39 mg |
| 비타민 A | 7 μg RAE | 10.5 μg RAE |
| 티아민 | 0.047 mg | 0.07 mg |
| 리보플라빈 | 0.02 mg | 0.03 mg |
| 니아신 | 0.247 mg | 0.37 mg |
| 비타민 C | 0.39 mg | 0.585 mg |
국·탕류 안에서 비교하면
- 국·탕류 210개 가운데 열량이 122번째로 낮습니다.
- 나트륨은 같은 군에서 많은 편입니다(상위 10%, 345mg).
같은 이름의 자료 5건
조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100ml | 8 | 0.93 | 0.6 | 0.22 | 164 | 300ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 21 | 2.04 | 1.58 | 0.83 | 302 | 230ml | 2022-11-30 |
| 100ml | 23 | 2.12 | 1.85 | 0.92 | 275 | 130ml | 2022-11-30 |
| 100g | 25 | 1.87 | 1.87 | 1.2 | 345 | 150g | 2015-06-30 |
| 100ml | 26 | 2.35 | 1.99 | 1.18 | 324 | 150ml | 2024-01-31 |
열량이 낮은 제품
업체가 등록한 표시값 그대로입니다. 지나치게 낮거나 높은 값은 입력 기준이 다를 수 있습니다.
| 제조·유통 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 당류(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 표시 중량 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| (주)슈퍼메이커즈 제2센트럴키친 | 14 | 1.72 | 1.03 | 1.03 | 0.41 | 292 | 290g |
| (주)가온에프에스 | 30 | 3.33 | 0.56 | 2.22 | 0.78 | 265 | 180g |
| 롯데후레쉬델리카제1호 주식회사 | 33 | 4 | 2 | 2.5 | 0.8 | 725 | 200g |
| 우일수산(주) | 309 | 53 | 8 | 14 | 4.9 | 6,967 | 100g |
| 동림푸드㈜ | 313 | 50 | 25 | 12.5 | 6.25 | 7,000 | 8g |