게살죽 칼로리와 영양성분
게살죽의 열량은 100g당 71 kcal입니다. 자료의 1회 중량(800g) 기준으로 계산하면 약 568 kcal입니다. 죽·수프류 47개의 중앙값 64 kcal보다 7 kcal 높습니다. 같은 이름의 시판 제품 1개는 100g당 55 kcal에서 55 kcal까지 차이가 납니다.
자료 기준일 2026-10-29
71 kcal열량
13.42g탄수화물
2.24g단백질
0.89g지방
182mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2012-02-28. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 800g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 71 kcal | 568 kcal |
| 탄수화물 | 13.42 g | 107.36 g |
| 당류 | 0.02 g | 0.16 g |
| 식이섬유 | 0.7 g | 5.6 g |
| 단백질 | 2.24 g | 17.92 g |
| 지방 | 0.89 g | 7.12 g |
| 포화지방산 | 0.26 g | 2.08 g |
| 트랜스지방산 | 0.01 g | 0.08 g |
| 콜레스테롤 | 6.27 mg | 50.16 mg |
| 나트륨 | 182 mg | 1,456 mg |
| 칼슘 | 13 mg | 104 mg |
| 철 | 0 mg | 0 mg |
| 칼륨 | 43 mg | 344 mg |
| 인 | 24 mg | 192 mg |
| 비타민 A | 6 μg RAE | 48 μg RAE |
| 티아민 | 0.052 mg | 0.416 mg |
| 리보플라빈 | 0.049 mg | 0.392 mg |
| 니아신 | 0.202 mg | 1.616 mg |
| 비타민 C | 0 mg | 0 mg |
죽·수프류 안에서 비교하면
- 죽·수프류 47개 가운데 열량이 28번째로 낮습니다.