애호박죽 칼로리와 영양성분
애호박죽의 열량은 100ml당 77 kcal입니다. 자료의 1회 중량(171.50ml) 기준으로 계산하면 약 132 kcal입니다. 죽·수프류 47개의 중앙값 64 kcal보다 13 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
77 kcal열량
15g탄수화물
1.4g단백질
0.96g지방
57mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 171.50ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 77 kcal | 132.055 kcal |
| 탄수화물 | 15 g | 25.725 g |
| 당류 | 0.43 g | 0.737 g |
| 식이섬유 | 0.6 g | 1.029 g |
| 단백질 | 1.4 g | 2.401 g |
| 지방 | 0.96 g | 1.646 g |
| 포화지방산 | 0.16 g | 0.274 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0 mg |
| 나트륨 | 57 mg | 97.755 mg |
| 칼슘 | 5 mg | 8.575 mg |
| 철 | 0.3 mg | 0.514 mg |
| 칼륨 | 75 mg | 128.625 mg |
| 인 | 24 mg | 41.16 mg |
| 비타민 A | 4 μg RAE | 6.86 μg RAE |
| 티아민 | 0.047 mg | 0.081 mg |
| 리보플라빈 | 0.037 mg | 0.063 mg |
| 니아신 | 0.286 mg | 0.49 mg |
| 비타민 C | 0.54 mg | 0.926 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
죽·수프류 안에서 비교하면
- 죽·수프류 47개 가운데 열량이 30번째로 낮습니다.