쌀죽(흰죽)(칠분도미) 칼로리와 영양성분
쌀죽(흰죽)(칠분도미)의 열량은 100g당 68 kcal입니다. 자료의 1회 중량(100g) 기준으로 계산하면 약 68 kcal입니다. 죽·수프류 47개의 중앙값 64 kcal보다 4 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
68 kcal열량
15.6g탄수화물
1.1g단백질
0.2g지방
0mg나트륨
영양성분
출처 농촌진흥청(국가표준식품성분표), 자료 생성일 2020-12-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 100g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 68 kcal | 68 kcal |
| 탄수화물 | 15.6 g | 15.6 g |
| 당류 | 0.1 g | 0.1 g |
| 식이섬유 | 0.2 g | 0.2 g |
| 단백질 | 1.1 g | 1.1 g |
| 지방 | 0.2 g | 0.2 g |
| 포화지방산 | 0.05 g | 0.05 g |
| 트랜스지방산 | 0 g | 0 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0 mg |
| 나트륨 | 0 mg | 0 mg |
| 칼슘 | 2 mg | 2 mg |
| 철 | 0.1 mg | 0.1 mg |
| 칼륨 | 15 mg | 15 mg |
| 인 | 19 mg | 19 mg |
| 비타민 A | 0 μg RAE | 0 μg RAE |
| 티아민 | 0.03 mg | 0.03 mg |
| 리보플라빈 | 0 mg | 0 mg |
| 니아신 | 0.3 mg | 0.3 mg |
| 비타민 C | 0 mg | 0 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
죽·수프류 안에서 비교하면
- 죽·수프류 47개 가운데 열량이 26번째로 낮습니다.